El colesterol es un componente esencial del organismo. Tiene un color amarillento y se divide en dos grupos: lipoproteínas de alta densidad (HDL) y lipoproteínas de baja densidad (LDL). El riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares disminuye cuando se tienen niveles adecuados de HDL. La presencia de LDL puede ser perjudicial. La unidad de medida estándar para el colesterol en sangre es miligramos por 100 mililitros de sangre. Un exceso de LDL en la proporción de colesterol total en el organismo aumenta el riesgo de infartos y paros cardíacos. La hipercolesterolemia es el término que se utiliza para describir la condición en la que aumenta el nivel de LDL en el organismo.
Las principales causas del aumento del nivel de colesterol en sangre de una persona incluyen la genética, la drogadicción y el consumo excesivo de productos lácteos y carne roja.
SÍNTOMAS DE HIPERCOLESTEROLEMIA
Los siguientes son indicadores importantes de hipercolesterolemia:
- Paraesthesia;
- Mareo;
- Rayas amarillas en los párpados;
- Dolor en los músculos de la pantorrilla;
- Calambres en el abdomen; y
- Pérdida temporal de la visión.
Existen varios remedios caseros que pueden utilizarse para tratar la hipercolesterolemia y eliminar sus síntomas.
Algunos remedios caseros eficaces para bajar el colesterol
- ZUMO DE NARANJA
El tratamiento de la hipercolesterolemia con dos vasos de jugo de naranja cada mañana resulta bastante eficaz. Gracias a que el jugo contiene esteroles enriquecidos, se reduce el nivel de LDL en la sangre.
- ACEITE DE OLIVA
Las grasas del aceite de oliva son monoinsaturadas. Ayuda eficazmente a perder peso al reducir los niveles elevados de insulina. También es un remedio casero útil para disminuir el colesterol en sangre y reducir el riesgo de infarto.
- ALIMENTOS RICOS EN FIBRA
Las fibras solubles están presentes en productos ricos en fibra como la cebada, los cereales integrales, la avena, el salvado y el pan integral. Estas fibras absorben el colesterol LDL de la sangre, lo que ayuda a reducir la proporción de colesterol LDL/HDL en la sangre.
- TÉ VERDE
El consumo de té verde es una forma muy eficaz de reducir los niveles de colesterol en sangre. Los antioxidantes que contiene ayudan a eliminar el colesterol LDL de la sangre. Beba dos vasos de té verde al día.
Estos son algunos de los tratamientos caseros para bajar el colesterol que funcionan bien. ¡Sígalos y disfrute de una vida larga y saludable!