Primeras impresiones:
La ciática, una afección dolorosa, se produce por la compresión del nervio ciático. Las principales causas de esta enfermedad son el embarazo, las hernias discales y los traumatismos en la columna vertebral.
Provoca un dolor insoportable, especialmente en la zona lumbar.
¿CÓMO IDENTIFICAR LA CIÁTICA?
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Incendio;
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Fatiga y cansancio
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Entumecimiento;
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Incapaz de permanecer sentado o de pie durante períodos prolongados.
ALGUNOS REMEDIOS CASEROS ÚTILES PARA TRATAR LA CIÁTICA:
1. CÚRCUMA CON ASHWAGANDHA:
Las numerosas propiedades medicinales de la cúrcuma contribuyen al tratamiento eficaz del dolor agudo, la inflamación y otras afecciones relacionadas.
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Saca media cucharadita de polvo de ashwagandha y media cucharadita de polvo de cúrcuma.
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Viértelo en un vaso de leche.
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Calentar la solución.
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Tome uno o dos vasos de esta solución cada día.
2. AJO, JENGIBRE Y CEBOLLA:
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Añade más cebolla, jengibre y ajo a todas tus recetas.
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Tomar cuatro clavos de olor crudos, dos trocitos de jengibre crudo y media cebolla cada mañana ayudará a reducir el dolor y a fortalecer el sistema inmunológico.
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También se puede preparar una pasta para facilitar su consumo.
3. ZUMO DE PAPA:
La patata es un excelente remedio natural que alivia el dolor ciático.
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Exprime el jugo de una patata cruda.
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Mezcle una pequeña cantidad de jugo de zanahoria con el jugo de papa cruda.
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Tomar dos tragos diarios de la solución.
4. COMPRESIÓN EN CALIENTE Y EN FRÍO:
La tensión muscular y nerviosa puede aliviarse aplicando compresas frías y calientes alternativamente en la zona afectada.
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Durante aproximadamente quince minutos, aplique una compresa caliente o fría sobre la zona afectada.
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Repita el procedimiento cada tres o cuatro horas para aliviar las molestias insoportables.
Sin embargo, quienes tengan problemas de circulación deberían evitar usar este remedio casero.
5. APIO:
Otro buen remedio natural para la ciática es el apio. Además de ser rico en nutrientes, esta verdura verde también posee propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.
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Añade los tallos y las hojas de apio a un vaso de agua caliente.
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Calienta la mezcla hasta que se vuelva verde.
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Consumir 2-3 veces al día.
¡Lleva una vida sana utilizando estos remedios naturales!
Se utiliza comúnmente para: