¿Qué es la hierba de fenogreco?

El fenogreco es una hermosa hierba que se utiliza tanto con fines medicinales como especia en diversas cocinas. En la India se le conoce comúnmente como "Methi". Su nombre científico es Trigonella foenum graecum. No solo se utilizan las semillas, sino que las hojas también son eficaces para tratar diversas afecciones. Esta hierba está ampliamente distribuida en el sur y centro de Asia.

Descripción general

El fenogreco es una planta anual con tres folíolos pequeños, de forma obovada a oblonga. Estas hojas verdes miden entre 30 y 60 cm de altura y tienen vainas delgadas con forma de pico, de entre 10 y 15 cm de largo. Estas vainas contienen de 10 a 20 semillas pequeñas de color marrón.

Otros nombres

Nombre en inglés: Fenogreco

Nombre en hindi: Methi Dana

Nombre en kannada: Menta

Nombre marathi: Methya

Nombre en telugu: Menthulu

Nombre en tamil: Vendayam

Clasificación

Reino: Plantas

Subreino: Traqueobionte

Superdivisión: Espermatofitas

División: Magnoliophyta

Clase: Magnoliopsida

Subclase: Rosidae

Orden: Fábulas

Familia: Fabáceas

Género: Trigonella

Especies: Trigonella fenogreco

Propiedades medicinales del Ayurveda

Particular	Hindi / Sánscrito	inglés
Carrera (llaves)	Katu, Tikta	Picante, amargo
Guna (Cualidades)	Laghu, Snigdha	Ligero, untuoso
Virya (Potencia)	Ushna	Caliente
Vipaka (sabor postdigestivo)	Katu	Acre

Efectos sobre los Tridosha

 Equilibra los doshas Kapha y Vata.

Composición química

El fenogreco es un tipo de hierba que está repleta de nutrientes. Está compuesto de tetósidos, diosgenina, gitogenina, tigogenina, trigonelósido, yomogenina, graceunina A, B, C, H, I, J, K, L, MContiene trigofoenósidos, gitogenina, colina, trigonelina, yamogenina, neotigógenos y tigogenina, entre otros elementos. También es rico en tiamina, riboflavina, ácido fólico, niacina, vitamina B6, vitaminas A, C y K, cobre, magnesio, calcio, selenio, zinc, manganeso y potasio, entre otros nutrientes.

Beneficios de la hierba de fenogreco

El fenogreco tiene varios beneficios para la salud, que se enumeran a continuación:

• DeepaniEsta hierba fortalece el fuego digestivo.
• VataharaEquilibra las dolencias del dosha vata, como la parálisis, el estreñimiento, la neuralgia, la hinchazón, etc.
• KaphaharaEquilibra problemas relacionados con el dosha Kapha, como el asma, la bronquitis, la congestión pectoral y la tos, entre otros.
• PramehaEsta hierba es realmente beneficiosa para la diabetes tipo 2 y las enfermedades del tracto urinario.
• Aruchi: Beneficioso en la anorexia.

Beneficios 

La hierba fenogreco es beneficiosa para la diabetes.

Esta hierba contiene aminoácidos con potencial antidiabético. Esta característica reduce los niveles elevados de glucosa en sangre. Las semillas de fenogreco contienen fibra, que ralentiza la digestión y facilita la absorción de azúcares y carbohidratos. Las personas con diabetes deben tomar cinco gramos de polvo de fenogreco dos veces al día con agua. También se pueden usar las semillas. En un vaso de agua, remoje una cucharadita de semillas de fenogreco. Beba esta agua en ayunas a primera hora de la mañana.

La hierba fenogreco es beneficiosa para las madres lactantes.

Es una planta muy beneficiosa para las mujeres lactantes. Esta hierba contiene galactogogos, que estimulan la producción de leche materna. La leche materna es el alimento más nutritivo para un recién nacido. En ayunas, una mujer lactante puede consumir una cucharadita de semillas o brotes de fenogreco al día. El té de fenogreco es muy saludable. Hierva una cucharadita de semillas de fenogreco en dos tazas de agua hasta que se reduzca a una taza. Beba el líquido una vez al día después de colarlo.

Esta hierba trata la gastritis y la hinchazón.

Esta hierba es útil para la hinchazón y la gastritis porque equilibra el dosha vata en el cuerpo con la ayuda de Desequilibrio de Vata según el AyurvedaLas semillas de fenogreco también son útiles para el estreñimiento. En ayunas, se puede tomar un vaso de agua con semillas de fenogreco. Incluso estas personas pueden cocinar con el polvo de esta hierba.

La hierba de fenogreco es beneficiosa para afecciones inflamatorias de la piel.

Las propiedades antiinflamatorias y antioxidantes de esta hierba ayudan a reducir la inflamación de la piel. Proporciona resultados eficaces para el problema de la picazón. El fenogreco también purifica la sangre. Se puede preparar una pasta con hojas o semillas secas y aplicarla sobre la piel irritada e inflamada. Aplíquela en la zona afectada. El fenogreco alivia el dolor y la inflamación, y reduce los forúnculos, los abscesos y la hinchazón de las heridas.

La hierba de fenogreco se utiliza en la obesidad.

El consumo de fenogreco acelera el metabolismo en personas obesas, lo que ayuda a reducir la grasa corporal. Por lo tanto, usar esta hierba regularmente tiene grandes beneficios.

Esta hierba es útil para aumentar la libido

El fenogreco ayuda a aumentar la libido y los niveles de testosterona. Además, mejora la fuerza y la resistencia, así que incorpóralo a tu rutina diaria.

La hierba de fenogreco es beneficiosa para el crecimiento del cabello y la caspa.

Las semillas germinadas de fenogreco deben triturarse hasta formar una pasta. Aplique esta pasta en el cabello para tratar las puntas abiertas, el cabello fino y la caspa. Consuma una cápsula de fenogreco al día para un crecimiento capilar más rápido.

Fines medicinales

La planta entera, incluyendo las semillas y las hojas, se utiliza con fines medicinales.

Indicaciones

La hierba fenogreco se utiliza para tratar los siguientes problemas:

• Diabetes
• Estreñimiento
• Parálisis
• Neuralgia
• Enfermedades de la piel
• Problemas capilares
• Niveles altos de colesterol
• Obesidad
• Anorexia
• Leucorrea
• Heridas
• Absceso
• Forúnculos
• Dolor de cólico abdominal
• Asma
• Tos
• Congestión en el pecho
• Bronquitis
• madre lactante
• Fiebre

Dosis

Aquí tienes una descripción detallada de la dosis de esta hierba:

• Tomar una o dos cápsulas, una o dos veces al día, después de las comidas, con un vaso de agua.
• Asegúrese de que para la elaboración de las cápsulas de fenogreco se utilice un extracto estandarizado de 500 mg de hierba de fenogreco.
• Tomar de tres a seis gramos de polvo de fenogreco, disuelto en agua, una o dos veces al día, preferiblemente justo después de las comidas.

Efectos secundarios

A continuación se presentan algunos casos en los que se producen efectos adversos de la hierba fenogreco:

• Las pacientes con menstruaciones abundantes y hemorragias nasales deben evitar esta hierba.
• Evite consumir grandes cantidades de fenogreco, ya que no es seguro durante el embarazo. Las mujeres embarazadas pueden tomarlo en dosis muy pequeñas.
• Si se utiliza de forma incorrecta, esta planta puede tener efectos laxantes y no debe ser utilizada por ninguna persona que padezca diarrea.

Productos ayurvédicos

Tabletas de fenogreco (Trigonella Foenum-Graecum)