Asthme

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Asthma


Comme le dit l'adage, « respirer sainement pour rester en bonne santé » , l'Ayurveda apprend à aider les gens du monde entier en toute sécurité et en douceur. Cet article présente des remèdes maison efficaces contre l'asthme.

 

QU'EST-CE QUE L'ASTHME ?

 

L'asthme, une affection allergique, provoque une dilatation des voies respiratoires, ce qui entraîne une respiration sifflante, une toux persistante, un essoufflement et une production excessive de mucus.

Les facteurs déclencheurs de l'asthme varient d'une personne à l'autre et peuvent inclure des réactions allergiques à certains aliments comme les biscuits à la cuillère, les bananes, le fromage blanc, les cacahuètes et les produits surgelés.

  • Les allergènes présents dans l'air, tels que le pollen, la poussière et les squames animales.
  • Polluants et irritants présents dans l'air, tels que la fumée et la poussière.
  • Faire de l'exercice, comme la course à pied.
  • •Anxiété et autres sentiments.

 

Voici quelques remèdes que vous pouvez appliquer chez vous pour traiter l'asthme :

  1. AMLA

Consommez de la poudre d'amla chaque matin avec une cuillère à café de miel.

  1. LAIT À L'AIL

Faites bouillir 8 à 10 gousses d'ail dans une casserole de lait. Laissez réduire des trois quarts. èmeFiltrez et buvez le lait au moins une fois par mois.

  1. THÉ AU CURCUMA

Le curcuma, ou curcumine, est un puissant antioxydant et anti-inflammatoire. Buvez du lait ou du thé au curcuma tous les jours.

  1. TRIKATU CHURNA

Le Trikatu churna est une poudre composée de poivre long, de gingembre séché et de poivre noir. Il est efficace contre les infections des voies respiratoires, telles que la toux, le rhume, le nez qui coule, l'asthme, etc.

On peut en consommer deux à trois fois par jour, mélangé à une demi-cuillère à café de miel. Cela aide à purifier les canaux et à éliminer les mucosités.

 

SAVOIR PLUS

  1. Évitez de consommer des aliments comme le riz, le lait, le fromage, le sucre, le yaourt et autres substances qui ont tendance à provoquer la production de mucosités.
  2. Buvez de l'eau chaude avec précaution.
  3. Couvrez-vous et restez à l'abri du froid, qui peut aggraver les symptômes comme la toux et la respiration sifflante.
  4. Effectuez des exercices de Pranayam (Anulom et Vilom) sous l'observation d'un professionnel.