Au cours de la vie, les os subissent de nombreux frottements et s'usent. Une excroissance osseuse, ou ostéophyte, se forme lorsque l'os se développe de manière disproportionnée par rapport à sa structure osseuse. Ce phénomène se produit généralement au niveau des articulations. L'abrasion, le stress et une pression constante en sont les principales causes. On observe des excroissances osseuses sur les épaules, les orteils, les talons et les pieds. Elles se manifestent par une gêne, des douleurs, des engourdissements, un gonflement et des difficultés à marcher. De nombreux traitements à domicile permettent de soulager facilement ce problème.
Quelques remèdes maison utiles contre l'éperon osseux
1. GINGEMBRE
Le gingembre possède des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Il contribue ainsi à soulager la douleur, l'œdème et autres symptômes liés aux excroissances osseuses. En cas de poussée aiguë d'excroissance osseuse, une consommation régulière est recommandée.
2. VINAIGRE AU CIDRE DE POMME
Pour les excroissances osseuses, le vinaigre de cidre est un excellent remède naturel. Après avoir imbibé un linge propre de vinaigre, appliquez-le sur la zone douloureuse et retirez-le après dix minutes. Ce remède soulage considérablement la douleur et la sensibilité. C'est une solution très efficace.
3. LAIT
Le lait est riche en vitamine D. Elle contribue grandement au renforcement des muscles et des os. Par conséquent, une consommation régulière de lait favorise l'apport en vitamine D par l'organisme, ce qui en fait un remède maison efficace contre les excroissances osseuses.
4. PAIN DE GLACE
Appliquez une poche de glace sur la zone douloureuse, en alternant les zones douloureuses. Attention toutefois à ne pas la mettre directement sur la peau, car cela pourrait provoquer des engelures. Prévoyez plutôt quelques glaçons que vous placerez au congélateur. Enveloppez-les dans un linge et appliquez-le sur la zone affectée. La glace est un excellent moyen de soulager la douleur, les courbatures et l'inflammation.
SAVOIR PLUS
- Pratiquez une activité physique fréquente.
- Adoptez une posture correcte.
- Assurez-vous de dormir suffisamment.
- Portez des chaussures appropriées pour assurer un bon maintien du corps.