COMMENT TRAITER LA GRIPPE AVEC DES REMÈDES MAISON ?
1. MIEL
Le miel est un excellent stimulant du système immunitaire et atténue également les symptômes de la grippe. Les voies respiratoires supérieures, qui comprennent les poumons, la gorge et le nez, sont principalement touchées par la grippe, une maladie virale contagieuse.
Les symptômes les plus courants de la grippe sont la fièvre, la toux sèche, les maux de tête, les maux de gorge et l'écoulement nasal. Les propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes du miel protègent les cellules des dommages causés par les radicaux libres. De plus, ses propriétés antibiotiques et antibactériennes peuvent accélérer la guérison.
- Il vous suffit de prendre une cuillère à soupe de miel, deux fois par jour, avec deux tasses d'eau tiède.
- Ajoutez du jus de citron et une cuillère à soupe de miel à une tasse d'eau tiède. Cette boisson favorise la détente et la fluidité du mucus. Buvez-en trois gorgées par jour.
- On peut aussi mélanger du jus d'oignon et une cuillère à soupe de miel. Prendre ce mélange deux à trois fois par jour jusqu'à disparition des symptômes.
- Mélangez 1 cuillère à café de miel et 1 cuillère à café d'extrait de basilic sacré. Prenez une dose de ce mélange par jour.
2. GINGEMBRE
L'un des remèdes naturels les plus appréciés contre la grippe et d'autres affections comme la fièvre, le rhume et l'asthme est le gingembre. Ses propriétés chauffantes et anti-inflammatoires contribuent à atténuer les symptômes de la grippe.
Le gingérol, principal composant du gingembre, favorise la guérison et atténue les maux de tête liés à la grippe. Il est efficace contre les maux de gorge, la bronchite, la toux et les infections des voies respiratoires. Une infusion de gingembre peut soulager les maux de gorge.
Deux composés phytochimiques majeurs présents dans cette plante, le gingérol et le shakol, possèdent des propriétés antiprostaglandineuses, analgésiques, hépatoprotectrices et antipyrétiques. Outre tous ces bienfaits, le gingembre renforce également le système immunitaire, protégeant ainsi l'organisme contre les virus susceptibles de provoquer la grippe.
- Faire bouillir une tasse d'eau avec une demi-cuillère à café de gingembre râpé et laisser reposer pendant cinq à dix minutes.
- Laisser refroidir pendant dix minutes, puis égoutter et incorporer une cuillère à soupe de miel.
- À consommer par petites gorgées deux à trois fois par jour.
- De plus, vous pouvez consommer du gingembre frais directement plusieurs fois par jour.
- Dans une tasse d'eau bouillante, mélanger une cuillère à soupe de gingembre râpé, d'écorce de myrique baumier et de poivre de Cayenne en poudre. Boire cette infusion deux à quatre fois par jour.
3. AIL
L'Ayurveda utilise l'ail depuis des siècles. Il soulage tous les problèmes respiratoires. Ses propriétés antioxydantes préviennent les dommages causés par les radicaux libres et protègent les muscles lisses de la contraction. Ses propriétés antibactériennes, antifongiques, antivirales et antiseptiques contribuent à traiter des symptômes comme la fièvre, les maux de tête, la toux et le rhume.
L'allicine, qui protège contre les agents pathogènes, est le principal composant immunostimulant de l'ail. En médecine ayurvédique, l'ail a un goût piquant, astringent et piquant qui s'atténue après la digestion. Il contribue à l'équilibre des doshas Kapha et Vata.
Écrasez deux ou trois gousses d'ail et faites-les mijoter pendant cinq minutes. Après avoir filtré, laissez refroidir pendant dix minutes. Deux à trois fois par jour, buvez cette infusion comme un thé.
On peut également consommer deux ou trois gousses d'ail mâchées avec de l'eau deux fois par jour.
4. FENUGREC
Grâce à ses puissantes propriétés antivirales et antibactériennes, le fenugrec est également un remède naturel contre la grippe. En hindi, on l'appelle « methi » . Le fenugrec contient plusieurs composés chimiques, dont des néotigogènes, de la diosgénine, de la gitogénine, des testosides et de la choline.
Les vitamines A, C, K, l'acide folique, la riboflavine, la niacine, la thiamine et la vitamine B6 figurent parmi les nombreux nutriments présents dans le fenugrec, ainsi que des minéraux comme le fer, le manganèse, le magnésium, le calcium, le cuivre et le potassium. Les graines de fenugrec offrent de nombreux autres bienfaits thérapeutiques.
Faites bouillir une tasse d'eau avec une cuillère à soupe de graines de fenugrec pendant dix minutes. Filtrez la préparation, puis ajoutez quelques gouttes de miel et de jus de gingembre. Buvez cette infusion pendant quelques jours, jusqu'à disparition des symptômes de la grippe.
Vous pouvez aussi faire tremper une cuillère à soupe de graines de fenugrec toute la nuit. Le lendemain matin, égouttez le mélange et réchauffez le liquide. Cette solution chaude, utilisée en gargarisme, peut soulager les maux de gorge.
5. MENTHE POIVRÉE
La menthe poivrée est la meilleure plante pour soulager les maux de tête pendant une crise de grippe. Elle contient notamment un phytochimique aux nombreuses propriétés bénéfiques qui soulage la toux et les maux de gorge.
De plus, la menthe poivrée possède des propriétés analgésiques et anti-inflammatoires qui contribuent à réduire l'inflammation de la gorge. La menthone et le menthol, deux substances présentes dans la menthe poivrée, ont des propriétés expectorantes qui aident à dégager les voies respiratoires et à soulager les autres symptômes de la grippe.
Hachez finement les feuilles de menthe fraîche, portez-les à ébullition dans une tasse d'eau pendant dix minutes, filtrez, puis ajoutez quelques gouttes de miel. Buvez cette infusion deux à trois fois par jour pour accélérer votre rétablissement. Vous pouvez également incorporer des feuilles de menthe à vos soupes ou salades.
6. CITRON
En plus de ses propriétés antifongiques, antivirales, anti-inflammatoires et antibactériennes, le citron est une excellente source de vitamine C. Ensemble, ces caractéristiques atténuent les symptômes de la grippe. Boire du jus de citron contribue à hydrater la peau. Le thé noir, riche en antioxydants, peut être agrémenté de miel et de citron pour soulager les maux de gorge.
SAVOIR PLUS
Pour la grippe, tous les remèdes maison mentionnés ci-dessus sont extrêmement efficaces. En plus de ces remèdes naturels, vous pouvez également essayer la moutarde, les oranges et les inhalations de vapeur pour fluidifier le mucus et faciliter son élimination.