L'ostéoporose est une détérioration des os. Les tissus et la masse osseuse diminuent, ce qui fragilise les os. L'ostéoporose est une maladie silencieuse, car elle ne présente aucun signe apparent. Les os deviennent alors extrêmement perméables. Cette maladie peut entraîner des fractures de la hanche, de la colonne vertébrale et du poignet. De nos jours, l'ostéoporose touche gravement des personnes de tous âges.
Quelques remèdes maison utiles contre l'ostéoporose
- POMME
Il est bien connu que le calcium est indispensable à la formation des os. Cependant, le bore est un minéral essentiel qui favorise la fixation du calcium par l'organisme. Il agit également comme un substitut des œstrogènes. Les pommes sont très riches en bore. Il est conseillé d'en consommer quotidiennement afin de prévenir l'ostéoporose.
- BANANE
La banane est un excellent remède naturel contre l'ostéoporose. Riche en potassium, elle contribue à maintenir un taux sanguin équilibré, limitant ainsi l'absorption du calcium par l'organisme. Ce dernier peut alors reconstituer ses réserves et prévenir l'ostéoporose. Elle est particulièrement recommandée aux femmes.
- THÉ DE PISSENLIT
Un autre traitement maison efficace contre l'ostéoporose est la tisane de pissenlit. Riche en antioxydants et en propriétés antimicrobiennes, elle contribue à préserver le calcium osseux, un élément crucial pour prévenir l'ostéoporose. La tisane de pissenlit peut donc vous aider à rester en bonne santé et à prévenir l'ostéoporose.
- GERMES
Les germes sont riches en vitamine K, qui contribue au maintien de la densité osseuse. Cela permet de prévenir les problèmes liés à une faible densité osseuse. La consommation régulière de germes est recommandée. Maintenir une bonne densité osseuse permet de prévenir l'ostéoporose.
SAVOIR PLUS
- Effectuez régulièrement des exercices
- Appliquez de l'huile et massez la zone. Cela empêche l'accumulation de vata dans différentes parties du corps.
- Arrêtez de fumer. Cela réduit le risque de perte de calcium dans l'organisme.
Alors, suivez ces conseils et vivez une vie saine en utilisant des remèdes maison !