Les nombreux problèmes de santé ont engendré un emploi du temps surchargé. L'insuffisance pondérale en est un exemple. Les personnes en sous-poids sont souvent complexées par leur apparence et souhaitent prendre du poids pour l'améliorer.
CAUSES DE L'INSUFFISANCE POIDS
- Appauvrissement;
- Hyperthyroïdie ;
- Anorexie mentale ;
- Boulimie nerveuse;
- Hétérogénéité;
- Anxiété ;
- Épisodes dépressifs.
Quelques remèdes maison utiles en cas d'insuffisance pondérale
1. LAIT AUX AMANDES ET AUX DATTES
- On mélange des amandes bouillies et des dattes (dénoyautées) avec du lait.
- Ce lait chaud est ensuite bu.
- Cela contribue grandement à la prise de poids des individus.
2. FIGURES
- Les figues constituent un autre excellent traitement naturel pour prendre du poids à la maison.
- Boire trois figues sèches trempées dans l'eau deux fois par jour.
3. Poudre de graines de grenade, poudre de racine de ginseng indien et poudre de muesli blanc
- Les trois substances mentionnées ci-dessus, en quantités égales, associées à un verre de lait ou d'eau, constituent un excellent complément pour vous aider à prendre du poids et à tonifier vos muscles.
- Pour un résultat optimal, prenez ce produit deux fois par jour pendant environ un mois.
4. MILK-SHAKE À LA BANANE
Il s'agit d'un excellent traitement à domicile pour les personnes en sous-poids. Prendre quelques kilos plus rapidement et plus facilement est bénéfique.
- Pour préparer un milkshake à la banane, ajoutez des petits morceaux de banane à un verre de lait dans un mixeur.
- Ajustez la quantité de sucre selon vos goûts et vos besoins.
- Sirotez-le chaque jour.
5. LAIT CHAUD INFUSÉ AU MIEL
Voici une autre méthode pour prendre du poids. Une cuillère à café de miel mélangée à du lait chaud chaque jour est très efficace.
EN SAVOIR PLUS
Il est conseillé aux personnes en sous-poids de manger de petits repas fréquents et de choisir des aliments en fonction de leur apport calorique. La pratique régulière d'une activité physique est essentielle au maintien d'une bonne santé et d'une bonne forme physique, en complément d'une alimentation équilibrée.