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A man sleeping peacefully at day in the grass yard restorative Nidra as defined by Ayurvedic dosha principles

Nidra & Prakriti: perché il tuo Dosha sta silenziosamente distruggendo il tuo sonno

Dinacharya
L'Ayurveda considera il sonno uno dei tre pilastri fondamentali di una vita sana. Eppure, la maggior parte di noi lo tratta come una semplice lista...