Il colesterolo, una sostanza grassa di colore giallastro, è uno dei componenti fondamentali dell'organismo. Chiunque abbia livelli elevati di colesterolo è a rischio di infarto e ictus. Nella maggior parte dei casi, il colesterolo viene espresso in mg per 100 ml di sangue. Il suo livello si verifica quando le lipoproteine presenti nell'organismo, che sono principalmente di due tipi: lipoproteine a bassa densità (LDL) e lipoproteine ad alta densità (HDL), si accumulano nel sangue. Il rischio di danni alle arterie e la probabilità di malattie cardiache aumentano con il rapporto LDL/colesterolo. Al contrario, la presenza di HDL nell'organismo riduce significativamente il rischio di problemi cardiaci.
L'ipercolesterolemia è il termine medico che indica un aumento dei livelli di colesterolo nell'organismo.
CAUSE DELL'IPERCOLESTEROLOMIA
- Consumo eccessivo di carne rossa, grano bianco e uova.
- Consumo eccessivo di latte e prodotti caseari, tra cui burro, ghee, gelato e formaggio.
- Ansia
- Fumo regolare e abuso di droghe
Alcuni rimedi casalinghi efficaci per mantenere un buon livello di colesterolo:
- FOGLIE DI PEEPAL
- Le foglie dell'albero di peepal (Ficus religiosa) vengono utilizzate per curare le malattie cardiache.
- Queste foglie possono essere unite all'acqua per preparare un decotto.
- Far bollire finché, dopo la filtrazione, non si riduce il liquido a un quarto del volume iniziale.
- Applica questo rimedio domiciliare per alcuni giorni.
- È molto efficace nell'eliminare tossine e colesterolo.
- OLIO D'OLIVA
Si può utilizzare per cucinare normalmente perché è ricco di antiossidanti, che aumentano significativamente il colesterolo HDL e abbassano significativamente il colesterolo LDL.
- AGLIO
- L'aglio offre una vasta gamma di benefici terapeutici ed è un trattamento efficace per diverse patologie cardiache.
- Bisogna consumare due spicchi d'aglio al giorno.
- ASHWAGANDHA
- L'ashwagandha, nota anche come Withania Somnifera, è un'erba fantastica per il cuore.
- Assumi un bicchiere d'acqua naturale e 500 mg di polvere di ashwagandha due volte al giorno (puoi trovarla facilmente nella tua erboristeria di fiducia).
- Questo aiuta a eliminare le tossine dal corpo e a dilatare i vasi sanguigni.
- ARJUN (TERMINALIA ARJUNA)
- L'Arjun è un'ottima erba per il trattamento di tutti i problemi cardiaci, poiché favorisce la circolazione sanguigna e previene l'accumulo di tossine.
- Assumi 1/2 cucchiaino di polvere di corteccia di Arjun mescolata in acqua due volte al giorno, oppure
- Far bollire la corteccia dell'albero di Arjun in 400 ml di acqua e bere quando il volume si è ridotto di un terzo.