Una delle condizioni mediche più diffuse è la tosse. Si tratta del metodo naturale del corpo per pulirsi ed eliminare corpi estranei. Quando il cervello rileva muco o qualsiasi altro agente irritante nelle vie respiratorie superiori, invia immediatamente un segnale al corpo per tossire, al fine di espellere l'oggetto il prima possibile. Le principali vie respiratorie vengono così liberate da liquidi, irritanti, muco e altri detriti, che a volte possono causare dolori nella parte superiore del corpo, pur proteggendolo.
CAUSE DELLA TOSSE
La tosse può essere sintomo di malattie nascoste come il fumo, infezioni virali, raffreddore comune, influenza, sinusite, cancro ai polmoni, tubercolosi, asma, polmonite, rinite allergica e infezioni batteriche delle vie respiratorie superiori. Dolore al petto, congestione e prurito alla gola sono tutti sintomi della tosse. Si possono sperimentare diverse terapie naturali utilizzando prodotti da cucina facilmente reperibili al posto degli sciroppi per la tosse.
Alcuni rimedi casalinghi efficaci per la tosse
1. CURCUMA
Grazie alle sue naturali proprietà antinfiammatorie, la curcumina aiuta ad alleviare la congestione toracica che spesso si manifesta nei pazienti con tosse cronica. Anche l'olio essenziale di curcuma si è dimostrato molto efficace per alleviare gli attacchi di tosse, favorendo l'eliminazione del muco. È sufficiente tostare la radice di curcuma e macinarla fino a ottenere una polvere fine, quindi mescolare la polvere con acqua e miele. Il rimedio è pronto da assumere, due volte al giorno.
- Arrostite la radice di curcuma, riducetela in polvere fine e mescolate la polvere con l'acqua e il miele.
- Si può anche preparare una tisana con una tazza d'acqua, aggiungendo un cucchiaino di semi di ajwain e un cucchiaino di semi di curcuma, e facendo bollire il tutto fino a ridurlo a mezza tazza. Bevete questa tisana due o tre volte al giorno, aggiungendo un po' di miele.
- Si può anche mescolare mezza tazza d'acqua bollente con parti uguali di pepe nero e curcuma in polvere. In alternativa, si possono aggiungere alcuni bastoncini di cannella a un cucchiaino di miele. Far bollire il composto per due o tre minuti. Bere la soluzione ogni giorno finché il problema non si risolve.
2. LATTE CALDO CON MIELE
Come sedativo della tosse, il miele sembra essere efficace quanto il destrometorfano. Il miele è più facilmente reperibile e meno costoso, quindi potrebbe valere la pena provarlo.
Indicazioni:-
- Bere miele diluito in latte caldo prima di andare a letto aiuta ad alleviare il dolore al petto causato dalla tosse persistente.
- Il miele puro, consumato diluito in acqua, aiuta a eliminare il muco e a lenire la gola.
3. AGLIO
Le proprietà antibatteriche e antimicrobiche dell'aglio sono ben note. Viene utilizzato da secoli come rimedio per la tosse.
Indicazioni:-
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Schiaccia un po' d'aglio e consumalo da solo, con il miele o in altre preparazioni.
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Aggiungete al composto un po' di miele, un po' di aglio tritato e qualche goccia di olio di chiodi di garofano. Il suo consumo allevierà il mal di gola.
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Mescolate una tazza d'acqua con quattro o cinque spicchi d'aglio, un cucchiaino di origano e un po' di miele. Fate bollire fino a quando il liquido non si sarà ridotto della metà. Bevete il decotto dopo averlo lasciato raffreddare a temperatura ambiente. La respirazione sarà facilitata e gli altri sintomi della tosse diminuiranno.
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Scaldate una tazza di latte con due spicchi d'aglio schiacciati. Fate bollire il latte fino a ridurlo a mezza tazza. Dividetelo in due parti uguali e bevetene una al mattino e una alla sera.
Nota: questo rimedio non deve essere utilizzato in caso di problemi di acidità di stomaco.
4.ZENZERO
Lo zenzero, l'erba più comunemente usata per curare la tosse, possiede diverse proprietà straordinarie. È un agente antinfiammatorio e antibatterico che distrugge i microrganismi dannosi. Aiuta ad alleviare la congestione che si accumula nelle vie respiratorie. Il gingerolo e lo zingiberene rafforzano il sistema immunitario e rivestono l'esofago, prevenendo prurito e irritazione.
Indicazioni:-
- Schiaccia leggermente dello zenzero fresco. Porta a ebollizione dopo aver aggiunto una tazza d'acqua. Bevi questa miscela frequentemente durante il giorno per alleviare rapidamente la congestione, la tosse cronica e il mal di gola. Per risultati migliori, puoi combinarla con miele e succo di limone.
- Un'altra opzione è quella di masticare zenzero fresco crudo a intervalli regolari durante la giornata.
5. BASILICO SANTO
Nel linguaggio comune, viene chiamato "Tulsi". Impotenza, avvelenamento, dispnea, vomito, tosse, alitosi, mal di schiena, malattie respiratorie e persino artrite sono tra le patologie che si possono trattare con diversi metodi. Gli antichi testi ayurvedici riportano numerosi esempi dell'uso del basilico sacro per curare varie malattie.
Un tipico rimedio tradizionale per raffreddore, tosse e lieve indigestione è un infuso preparato con foglie di basilico sacro.
6. CANNELLA
La cannella possiede potenti proprietà antivirali e antinfiammatorie. Purifica il sangue, stimola la digestione, favorisce la salute del cuore e della respirazione e supporta persino il benessere del pancreas. Ha la capacità di digerire le tossine e l'Ama.
Indicazioni:-
- Aggiungete cannella a piacere a un po' di miele. Per calmare la tosse, assumete un cucchiaio al bisogno.
- Macina un bastoncino di cannella fino a ottenere una polvere fine, mescolala con acqua e bevi il decotto.
7. CHIODI DI GAROFANO
I composti fenolici presenti nei chiodi di garofano, tra cui l'eugenolo e l'acido gallico, possiedono proprietà antinfiammatorie e antibatteriche. Oltre a lenire il mal di gola, i chiodi di garofano contribuiscono ad alleviare i fastidi causati dalla tosse frequente. Grazie all'olio essenziale che contengono, agiscono naturalmente come espettorante e aiutano a purificare le vie respiratorie.
Inoltre, i chiodi di garofano possiedono proprietà antimicrobiche che aiutano ad alleviare il dolore causato da tosse persistente e mal di gola. Contribuiscono anche a ridurre il prurito, sintomo comune della tosse secca.
Indicazioni:-
- Per ridurre il mal di gola e l'infiammazione, prendete uno spicchio d'aglio e cospargetelo di sale grosso. Masticatelo bene.
- Inoltre, l'olio di chiodi di garofano, se combinato con il miele, può fornire un ottimo sollievo dalla tosse ricorrente. Si può anche bruciare uno spicchio d'aglio e masticarlo per ottenere sollievo da una tosse forte.