COME CURARE L'INFLUENZA CON RIMEDI CASALINGHI?
1. MIELE
Il miele è il miglior rinforzante del sistema immunitario e allevia anche i sintomi influenzali. Le vie respiratorie superiori, che comprendono polmoni, gola e naso, sono le parti del corpo maggiormente colpite da questa malattia virale contagiosa nota come influenza comune.
I sintomi più tipici dell'influenza sono febbre alta, tosse secca, mal di testa, mal di gola e naso che cola. Le proprietà antinfiammatorie e antiossidanti del miele proteggono le cellule dai danni causati dai radicali liberi. Inoltre, possiede qualità antibiotiche e antibatteriche che possono accelerare il processo di guarigione.
- Basta assumere un cucchiaio di miele, due volte al giorno, con due tazze di acqua tiepida.
- Aggiungete succo di limone e un cucchiaio di miele a una tazza di acqua tiepida. Questa bevanda aiuta a calmare il corpo e a favorire il flusso del muco. Sorseggiatela tre volte al giorno.
- Si può anche mescolare succo di cipolla e un cucchiaio di miele. Assumere questa miscela due o tre volte al giorno fino alla scomparsa dei sintomi.
- Mescola 1 cucchiaino di miele e l'estratto di basilico sacro. Assumi una dose di questa combinazione al giorno.
2. ZENZERO
Uno dei rimedi naturali casalinghi più apprezzati per l'influenza e altri disturbi come febbre, raffreddore e asma è lo zenzero. Le proprietà riscaldanti e antinfiammatorie dello zenzero contribuiscono a ridurre i sintomi dell'influenza.
Il principale componente dello zenzero, il gingerolo, favorisce la guarigione e allevia il mal di testa legato all'influenza. È efficace contro mal di gola, bronchite, tosse e infezioni delle vie respiratorie. Il mal di gola può essere alleviato con una tisana allo zenzero.
Due importanti fitochimici presenti in questa erba, il gingerolo e lo shakolo, possiedono proprietà antiprostaglandine, analgesiche, epatoprotettive e antipiretiche. Oltre a tutti questi benefici, lo zenzero rafforza anche il sistema immunitario, proteggendo l'organismo dai virus che potrebbero causare l'influenza.
- Fate bollire una tazza d'acqua con mezzo cucchiaino di zenzero grattugiato e lasciate riposare per cinque-dieci minuti.
- Lascia raffreddare per dieci minuti, poi scola e incorpora un cucchiaio di miele.
- Sorseggia questa bevanda due o tre volte al giorno.
- Inoltre, è possibile consumare zenzero fresco più volte al giorno.
- In una tazza di acqua bollente, unire un cucchiaio di zenzero grattugiato, corteccia di mirto e pepe di Cayenna in polvere. Sorseggiare questa miscela da due a quattro volte al giorno.
3. AGLIO
Da molti anni, l'Ayurveda utilizza l'aglio. Allevia ogni problema respiratorio. Le sue proprietà antiossidanti prevengono i danni dei radicali liberi e proteggono la muscolatura liscia dalle contrazioni. Le sue caratteristiche antibatteriche, antimicotiche, antivirali e antisettiche contribuiscono ad alleviare sintomi come febbre, mal di testa, tosse e raffreddore.
L'allicina, che offre protezione contro le particelle estranee, è il principale ingrediente dell'aglio che rafforza il sistema immunitario. Dal punto di vista ayurvedico, l'aglio ha un sapore piccante, pungente e astringente. Il suo sapore pungente scompare dopo la digestione. Riequilibra i Dosha Kapha e Vata.
Schiacciate due o tre spicchi d'aglio e fateli sobbollire per cinque minuti. Dopo aver filtrato, lasciate raffreddare per dieci minuti. Bevetelo due o tre volte al giorno, come un tè.
Si possono anche consumare due o tre spicchi d'aglio masticati con acqua, due volte al giorno.
4. FIENO GRECO
Grazie alle sue potenti proprietà antivirali e antibatteriche, il fieno greco è anche un rimedio naturale casalingo contro l'influenza. In hindi è chiamato methi. Il methi contiene diversi componenti chimici, tra cui neotigogeni, diosgenina, gitogenina, testosidi e colina.
Tra i numerosi nutrienti presenti nel fieno greco si annoverano le vitamine A, C, K, l'acido folico, la riboflavina, la niacina, la tiamina e la vitamina B6, oltre a minerali come ferro, manganese, magnesio, calcio, rame e potassio. I semi di fieno greco offrono inoltre una serie di altri benefici terapeutici.
Portate a ebollizione una tazza d'acqua con un cucchiaio di semi di fieno greco per dieci minuti. Filtrate il composto, quindi aggiungete qualche goccia di miele e succo di zenzero. Bevete questa tisana per alcuni giorni, finché i sintomi influenzali non si saranno attenuati.
In alternativa, puoi lasciare in ammollo un cucchiaio di semi di fieno greco per tutta la notte. La mattina seguente, scola il composto e riscalda il liquido. Questa soluzione tiepida può aiutare ad alleviare il mal di gola se usata come gargarismo.
5. MENTA
La migliore erba per alleviare il mal di testa durante un attacco influenzale è la menta piperita. Uno dei fitochimici presenti nella menta piperita, che ha molte proprietà benefiche e allevia la tosse e il mal di gola, è presente.
Inoltre, la menta piperita possiede proprietà analgesiche e antinfiammatorie che aiutano a ridurre il gonfiore della gola. Il mentone e il mentolo, due sostanze presenti nella menta piperita, hanno proprietà espettoranti che aiutano l'organismo a liberarsi dalla congestione e ad alleviare altri sintomi influenzali.
Tritate finemente le foglie di menta fresca, portatele a ebollizione in una tazza d'acqua per dieci minuti, filtrate e poi aggiungete qualche goccia di miele. Bevete questa tisana due o tre volte al giorno per accelerare la guarigione. Inoltre, puoi aggiungere foglie di menta piperita alla zuppa o all'insalata.
6. LIMONE
Oltre ad avere proprietà antifungine, antivirali, antinfiammatorie e antibatteriche, i limoni sono un'ottima fonte di vitamina C. Insieme, queste caratteristiche attenuano i sintomi causati dal virus influenzale. Bere succo di limone aiuta a mantenere il corpo idratato. Poiché il tè nero contiene antiossidanti, si possono aggiungere miele e limone per alleviare il mal di gola.
SCOPRI DI PIÙ
Per l'influenza, tutti i rimedi casalinghi sopra menzionati funzionano incredibilmente bene. Oltre a questi rimedi naturali, puoi anche provare la senape, le arance e i suffumigi per fluidificare il muco e facilitarne l'eliminazione dal corpo.