Una delle erbe più preziose dell'Ayurveda è la punarnava. È efficace nel trattamento di una vasta gamma di malattie.
È utile in caso di disturbi renali e urinari ed è il miglior diuretico naturale. Inoltre, viene utilizzato per trattare patologie epatiche come ittero ed epatite.
Descrizione:
La punarnava è un'erba perenne a crescita diffusa, caratterizzata da un fusto orizzontale di colore viola. L'altezza della pianta varia tra 0,75 e 1 metro.
Tuttavia, occasionalmente raggiunge i quattro metri di altezza durante la stagione delle piogge e si secca in estate. Le foglie della punarnava sono in genere lunghe 2-4 cm, lisce e bianche nella parte inferiore e verdi, pelose e ruvide in quella superiore.
I fiori sono rossi e minuscoli. I frutti sono circolari o sferici e misurano circa 1 centimetro di lunghezza.
Questi frutti contengono semi simili a quelli del fagiolo dall'occhio. Quando la superficie è asciutta, le radici della punarnava sono lunghe, arrotondate e contorte, e variano di colore dal giallo-marrone al marrone. L'inverno è la stagione della semina e della fioritura.
Habitat:
In India, la Boerhavia diffusa è diffusa ovunque. È presente anche in Australia, Sudafrica, Brasile, Pakistan, Sri Lanka, Sudan e negli Stati Uniti meridionali. Questa pianta autoctona indiana si trova nelle regioni più temperate del paese, fino a 2000 metri di altitudine nella regione himalayana.
Classificazione scientifica:
- Regno: Piante
- Clade: Tracheofite
- Clade: Angiosperme
- Clade: Eudicotiledoni
- Ordine: Cariofillali
- Famiglia: Nyctaginaceae
- Genere: Boerhavia
- Specie: B. diffusa
- Nome binomiale: Boerhavia diffusa
Altri nomi:
- Nome inglese:
Portulaca cavallina, Ragnetto rosso, Pigweed, Tarvine, Panace rosso, Panace diffuso - Nome in hindi:
Gadahpurna, Gadah bindo, Gadha-cand - Nome Marathi:
Ghetuli - Nome tamil:
Mukkurttaikkoti, Mukaratee-Kirei - Nome in telugu:
Atakamamidi - Nome in urdu:
Tukhm-i-ispas - Nome in malayalam:
Tavilama - Nome bengalese:
Punarnova - Nome Marathi:
Punarnava, Vasu - Nome in lingua Kannada:
Komme - Nome nepalese:
Punarnava - Nome francese:
(P. Guiana) ipecacuanha de Cayenne
Parti utilizzate:
- Pianta intera, radice, foglia
Componenti chimici:
I componenti chimici del Punarnava sono:
b-Sitosterolo, a-2-sitosterolo, acido palmitico, estere acido boerhaavia del b-sitosterolo, acido stearico, acido arachidico, acido urosilico, boeravinone, acido tetracosanoico, acido esacosonoico, entriacontano, triacontanolo, β-ecdisone, punarnavina, ecc.
Proprietà ayurvediche:
| Particolare | Hindi/Sanscrito | Inglese |
| Rasa (sapore) | Madhura, Tikta, Kashaya | Dolce, amaro, astringente |
| Guna (Proprietà fisica) | Laghu, Rooksha | Leggero, asciutto |
| Virya (Potenza) | Sheeta | Freddo |
| Vipaka (sapore post-digestivo) | Katu | Pungente |
Benefici del Punarnava:
I. Per la malattia renale cronica:
La Punarnava è efficace nel trattamento delle malattie renali grazie alle sue proprietà diuretiche, antinfiammatorie, antiossidanti e di altro tipo.
Eliminando le scorie dall'organismo, la punarnava rivitalizza le cellule renali e contribuisce a mantenere l'equilibrio dei fluidi corporei.
La migliore erba per le malattie renali croniche è la punarnava.
II. Per le infezioni del tratto urinario:
La punarnava è un'erba benefica per le infezioni del tratto urinario grazie alle sue proprietà antinfiammatorie, antibatteriche, antimicrobiche e antispasmodiche.
Sebbene possa colpire anche gli uomini, le infezioni del tratto urinario sono più comuni nelle donne. La Punarnava allevia il dolore, riduce l'infiammazione ed elimina l'infezione.
III. Per l'insufficienza cardiaca congestizia:
Le proprietà antinfiammatorie e antiossidanti della Punarnava contribuiscono a ridurre l'edema, diminuendo così il rischio di insufficienza cardiaca congestizia.
IV. Per un fegato sano:
La Punarnava possiede proprietà epatoprotettive. Aumenta la produzione di bile, mantenendo il fegato sano e migliorandone la funzionalità.
Inoltre, è efficace contro l'ascite, l'ittero e altre patologie epatiche.
V. Per i calcoli renali:
Le proprietà diuretiche della Punarnava contribuiscono a promuovere una minzione più frequente e a ridurre l'accumulo di liquidi nei tessuti.
Pertanto, è benefico in caso di calcoli renali.
VI. Per la lotta contro l'obesità:
Inoltre, la punarnava combatte l'obesità. Aiuta l'organismo a eliminare i liquidi in eccesso, contribuendo così a ridurre l'obesità.
VII. Cura l'artrite:
La Punarnava fa miracoli per i disturbi che colpiscono i tessuti connettivi e le articolazioni.
Offre sollievo dal dolore articolare e dall'irritazione muscolare. Aiuta nel trattamento dell'artrite.
VIII. Per il diabete:
La punarnava possiede proprietà ipoglicemizzanti. Inoltre, aumenta i livelli di insulina nel plasma, contribuendo alla regolazione della glicemia.
Effetti sul sistema corporeo:
- Sistema renale:
Ha un impatto notevole sul sistema renale dell'organismo. È benefico in caso di problemi renali grazie alle sue proprietà diuretiche, antiossidanti e antinfiammatorie. - Sistema epatico:
La Punarnava possiede proprietà epatoprotettive. - Sistema cardiovascolare:
Si osservano benefici positivi anche a livello del sistema cardiovascolare. - Sistema nervoso:
La Punarnava ha effetti rigeneranti sul sistema nervoso. È particolarmente benefica per molti altri disturbi neurologici, tra cui la sciatica e la debolezza nervosa.
Come si utilizza?
- La punarnava va assunta solo con acqua dopo i pasti.
- Poiché può provocare una sensazione di bruciore allo stomaco, non va assunto a mani vuote.
- Prendilo senza latte.
Dosaggio:
- Polvere di radice: 1-3 g
- Decotto dell'intera pianta: 20-30 g
- Succo fresco: 10-20 ml
Effetti collaterali:
- Punarnava può causare ipertensione.
- Se assunto senza acqua o a stomaco vuoto, può provocare una sensazione di bruciore alla gola.
- Se soffrite di allergie all'etanolo, dovreste evitare di usare Punarnava.
- Il Punarnava non deve essere assunto dalle donne in gravidanza.
- Questa erba non deve essere utilizzata dai bambini di età inferiore ai dodici anni.
Precauzioni da adottare:
- Punarnava contiene alcol; pertanto, non assumerla insieme ad alcolici. Potrebbe provocare sonnolenza.
- Non dovresti prenderlo subito prima di metterti alla guida.
- Un sovradosaggio di Punarnava può causare problemi di salute; pertanto, è meglio evitarlo.
- Sebbene quest'erba non crei dipendenza, è meglio assumerla dopo aver consultato un medico.
Effetto sui Dosha:
Il punarnava influenza i tre dosha. Riporta in equilibrio i dosha Vata e Kapha del corpo. Bilancia i dosha Kapha e Pitta e aumenta il dosha Vata.
Con questa erba vengono preparati diversi prodotti a base di erbe. I migliori prodotti con estratto standardizzato della pianta di Punarnava erano disponibili presso Planet Ayurveda.