Una sostanza grassa e giallastra chiamata colesterolo è uno dei componenti fondamentali del corpo. Chiunque abbia il colesterolo alto è a rischio di infarto e ictus. Nella maggior parte dei casi, il colesterolo è espresso in mg per 100 ml di sangue. Si verifica quando si formano le lipoproteine del corpo, che sono principalmente di due tipi: lipidi a bassa densità (LDL) e lipidi ad alta densità (HDL). Il rischio di danni alle arterie e la probabilità di malattie cardiache aumentano con il rapporto LDL/colesterolo. Tuttavia, avere HDL nel corpo riduce significativamente il rischio di problemi cardiaci.
Ipercolesterolemia è il termine medico che indica un aumento dei livelli di colesterolo nel corpo.
CAUSE DELL'IPERCOLESTEROLEMIA
- Consumo eccessivo di carne rossa, grano bianco e uova.
- Consumo eccessivo di latte e latticini, tra cui burro, ghee, gelato e formaggio.
- Ansia
- Fumo regolare e abuso di droghe
Alcuni efficaci rimedi casalinghi per mantenere il colesterolo buono:
- FOGLIE DI PEEPAL
- Le foglie dell'albero di peepal (ficus religiosa) vengono utilizzate per curare le malattie cardiache.
- Queste foglie possono essere mescolate con acqua per preparare un decotto.
- Far bollire fino a quando, dopo il filtraggio, non rimane un quarto del liquido.
- Applica questo trattamento casalingo per alcuni giorni.
- È molto efficace nell'eliminare le tossine e il colesterolo.
- OLIO D'OLIVA
Puoi utilizzarlo per cucinare regolarmente perché è ricco di antiossidanti, che aumentano significativamente l'HDL e abbassano significativamente l'LDL.
- AGLIO
- L'aglio offre una vasta gamma di benefici terapeutici ed è un trattamento efficace per numerose patologie cardiache.
- Ogni giorno bisogna consumare due spicchi d'aglio.
- ASHWAGANDHA
- L'Ashwagandha, nota anche come Withania Somnifera, è un'erba fantastica per il cuore.
- Assumi un bicchiere di acqua naturale e 500 mg di polvere di ashwagandha due volte al giorno (puoi trovarla facilmente in erboristeria).
- Ciò aiuta a eliminare le tossine dal corpo e a dilatare i vasi sanguigni.
- ARJUN (TERMINALE ARJUNA)
- L'arjun è un'erba ottima per curare tutti i problemi cardiaci, poiché favorisce la circolazione sanguigna e previene l'accumulo di sostanze inquinanti.
- Prendi 1/2 cucchiaino di polvere di corteccia di Arjun mescolata in acqua due volte al giorno, oppure
- Far bollire la corteccia dell'albero di Arjun in 400 ml di acqua e bere quando il volume si è ridotto di 1/3.