COME TRATTARE L'INFLUENZA CON RIMEDI CASALINGHI?
1. MIELE
Il miglior rinforzante del sistema immunitario è il miele, che allevia anche i sintomi dell'influenza. Le vie respiratorie superiori, ovvero polmoni, gola e naso, sono le più colpite dalla malattia virale contagiosa nota come influenza comune.
I sintomi più tipici dell'influenza sono febbre alta, tosse secca, mal di testa, mal di gola e naso che cola. Le proprietà antinfiammatorie e antiossidanti del miele proteggono le cellule dai danni dei radicali liberi. Inoltre, possiede proprietà antibiotiche e antibatteriche che possono accelerare il processo di guarigione.
- Tutto quello che devi fare è assumere un cucchiaio di miele, due volte al giorno, con due tazze di acqua tiepida.
- Aggiungete del succo di limone e un cucchiaio di miele a una tazza di acqua tiepida. Questa bevanda aiuta a calmare il corpo e a favorire il flusso del muco. Sorseggiatela tre volte al giorno.
- Si può anche combinare succo di cipolla e un cucchiaio di miele. Assumere la miscela due o tre volte al giorno fino alla scomparsa della malattia.
- Mescola 1 cucchiaino di miele con l'estratto di basilico sacro. Assumi una dose di questa combinazione al giorno.
2. ZENZERO
Uno dei rimedi naturali più apprezzati contro l'influenza e altri disturbi come febbre, raffreddore e asma è lo zenzero. Le sue proprietà riscaldanti e antinfiammatorie aiutano ad alleviare i sintomi dell'influenza.
L'ingrediente principale dello zenzero, il gingerolo, favorisce la guarigione e allevia il mal di testa correlato all'influenza. È efficace contro mal di gola, bronchite, tosse e infezioni delle vie respiratorie. Il mal di gola può essere alleviato con una tisana allo zenzero.
Due dei principali fitochimici presenti in questa erba, il gingerolo e lo shakol, hanno proprietà antiprostaglandine, analgesiche, epatoprotettive e antipiretiche. Oltre a tutti questi benefici, lo zenzero rafforza anche il sistema immunitario, proteggendo l'organismo dai virus che potrebbero causare l'influenza.
- Fate bollire una tazza d'acqua con mezzo cucchiaino di zenzero grattugiato e lasciate riposare per cinque o dieci minuti.
- Lasciate raffreddare per dieci minuti, quindi scolatelo e aggiungete un cucchiaio di miele.
- Sorseggialo due o tre volte al giorno.
- Inoltre, è possibile consumare lo zenzero fresco direttamente più volte al giorno.
- In una tazza di acqua bollente, mescolate un cucchiaio di zenzero grattugiato, corteccia di mirto e pepe di Cayenna in polvere. Sorseggiate il composto da due a quattro volte al giorno.
3. AGLIO
L'Ayurveda utilizza l'aglio da molti anni. Allevia ogni problema respiratorio. Le proprietà antiossidanti dell'aglio prevengono i danni dei radicali liberi e proteggono la muscolatura liscia dalle contrazioni. Le proprietà antibatteriche, antimicotiche, antivirali e antisettiche dell'aglio aiutano a trattare sintomi come febbre, mal di testa, tosse e raffreddore.
L'allicina, che offre protezione contro le particelle estranee, è il principale ingrediente immunostimolante presente nell'aglio. Dal punto di vista ayurvedico, l'aglio ha un sapore piccante, pungente e astringente. Inoltre, perde il suo sapore pungente dopo la digestione. I dosha Kapha e Vata ne traggono beneficio.
Schiacciate due o tre spicchi d'aglio e fateli sobbollire per cinque minuti. Dopo averli filtrati, lasciate raffreddare per dieci minuti. Sorseggiatelo come una tisana due o tre volte al giorno.
Si possono anche consumare due o tre spicchi d'aglio masticati con acqua due volte al giorno.
4. FIENO GRECO
Grazie alle sue potenti proprietà antivirali e antibatteriche, il fieno greco è anche un rimedio naturale contro l'influenza. In hindi, è chiamato "methi". Il methi contiene diversi componenti chimici, tra cui neotigogeni, diosgenina, gitogenina, testosidi e colina.
Tra i numerosi nutrienti presenti nel fieno greco figurano le vitamine A, C, K, acido folico, riboflavina, niacina, tiamina e vitamina B6, insieme a minerali tra cui ferro, manganese, magnesio, calcio, rame e potassio. I semi di fieno greco offrono numerosi altri benefici terapeutici.
Portare a ebollizione una tazza d'acqua con un cucchiaio di semi di fieno greco per dieci minuti. Filtrare il composto, quindi aggiungere qualche goccia di miele e succo di zenzero. Bere per alcuni giorni, fino alla scomparsa dei sintomi influenzali.
In alternativa, potete lasciare in ammollo un cucchiaio di semi di fieno greco per tutta la notte. La mattina dopo, scolate il composto e riscaldate il liquido. Questa soluzione calda può aiutare ad alleviare il mal di gola se usata per fare i gargarismi.
5. MENTA PIPERITA
L'erba più indicata per alleviare il mal di testa durante un attacco influenzale è la menta piperita. Contiene uno dei fitochimici presenti nella menta piperita, che ha numerose proprietà benefiche e allevia tosse e mal di gola.
Inoltre, la menta piperita ha proprietà analgesiche e antinfiammatorie che aiutano ad alleviare il gonfiore della gola. Il mentone e il mentolo, due sostanze presenti nella menta piperita, hanno proprietà espettoranti che aiutano l'organismo a liberarsi dalla congestione e ad alleviare altri sintomi influenzali.
Tritate finemente le foglie fresche di menta piperita, portatele a ebollizione in una tazza d'acqua per dieci minuti, filtrate e aggiungete qualche goccia di miele. Bevete il composto due o tre volte al giorno per accelerare la guarigione. Potete anche aggiungere le foglie di menta piperita alla vostra zuppa o insalata.
6. LIMONE
Oltre ad avere proprietà antimicotiche, antivirali, antinfiammatorie e antibatteriche, i limoni sono un'ottima fonte di vitamina C. Insieme, queste caratteristiche alleviano i sintomi causati dal virus dell'influenza. Bere succo di limone mantiene il corpo idratato. Poiché il tè nero contiene antiossidanti, è possibile aggiungervi miele e limone per alleviare il mal di gola.
SAPERE DI PIÙ
Per l'influenza, tutti i trattamenti casalinghi sopra menzionati funzionano incredibilmente bene. Oltre a queste cure naturali, puoi anche provare senape, arance e vaporizzarti per fluidificare il muco e facilitarne l'eliminazione dal corpo.