In caso di insufficienza renale, un piano alimentare adeguato ed equilibrato è essenziale per ridurre il carico sui reni. Le linee guida dietetiche e i trattamenti naturali per le malattie renali vengono elaborati in base alla corporatura, allo stadio della malattia e allo stato di salute generale di ogni persona.
Le malattie renali sono spesso definite insufficienza renale. Poiché i reni non sono in grado di eliminare liquidi, elettroliti e altre tossine dall'organismo, queste si accumulano nell'insufficienza renale. È fondamentale prendersi cura dei propri reni e esistono numerosi approcci alternativi.
Alcuni utili rimedi casalinghi per le malattie renali:
- È stato dimostrato che l'olio d'oliva, tra tutti gli oli, è sicuro per i reni, pertanto è preferibile utilizzarlo in cucina.
- Per abbassare i livelli di potassio, mettere le verdure in ammollo per un'ora prima di cucinarle.
- Le foglie di basilico o di Tulsi sono salutari da consumare ogni mattina perché sono ottimi antiossidanti e modulatori del sistema immunitario.
- Gli alimenti ricchi di fibre e dalle proprietà antinfiammatorie sono il cavolo, le mele, i peperoni rossi, le pere, i cavolfiori e la dieta.
- È consigliabile anche il tè verde, un potente antiossidante.
SAPERE DI PIÙ
- Si consiglia vivamente una dieta ricca di cibi bolliti.
- Consuma pasti più piccoli e più frequenti. Evita di fare tre o più pasti abbondanti di seguito.
- Smettere anche di fumare e di bere alcolici.
- Evitate i cibi ricchi di potassio.
- Si ritiene che il pranayama sia molto utile per bilanciare il sistema nervoso simpatico e parasimpatico.
- Si consiglia Uttanpadasana, che massaggia naturalmente i reni contraendo la colonna vertebrale. Kapal bhati favorisce l'eliminazione delle tossine, purificando il sangue e alleviando il carico sui reni.