궤양성 대장염은 대장에 염증을 일으키는 질환으로, 점액과 고름이 나오는 궤양이 발생합니다. 염증은 장기간 지속됩니다. 이 질환에서는 건강한 장세포가 면역 체계의 공격을 받아 염증이 생깁니다. 또한 대장과 직장의 가장 안쪽 점막이 손상되어 대변에 출혈이 발생할 수 있습니다. 궤양성 대장염은 크론병 및 기타 염증성 장 질환과 관련이 있습니다.
면역력, 염증, 건강한 식습관, 특정 과일 등 여러 요소에 주의를 기울여야 합니다. 궤양성 대장염을 효과적으로 관리하는 데 도움이 되는 놀라운 가정 요법들이 있습니다.
궤양성 대장염의 원인은 무엇인가요?
- 건강하지 못한 생활 방식
- 세균 감염
- 면역력 저하
- 이물질
궤양성 대장염에 도움이 되는 몇 가지 가정 요법
- 캐모마일 차
사람들 활용하다 캐모마일은 다양한 질병에 대한 천연 치료제로 사용됩니다. 카페인이 없고 항산화 성분이 풍부하여 활성산소로 인한 산화 손상으로부터 신체를 보호합니다. 또한 궤양 환자의 위산 역류를 완화하고 궤양 발생을 촉진하는 세균의 증식을 억제하는 효과도 있습니다.
사용 방법:
- 끓는 물 한 컵에 말린 캐모마일 꽃 몇 송이를 넣으세요.
- 5분간 휘젓습니다.
- 부어서 몇 분간 식히세요.
- 하루 두 번, 아침과 저녁 식사 전에 드세요.
- 요구르트
요구르트에 함유된 수많은 천연 미생물은 소화 기능을 강화하고 소화 기능을 지원하는 데 도움을 줍니다. 요구르트의 프로바이오틱스는 면역 체계를 튼튼하게 유지하는 데에도 효과적입니다. 소화불량, 복부팽만, 배탈, 복부 불편감 등 궤양성 역류 질환의 증상도 요구르트를 통해 완화될 수 있습니다.
사용 방법:
- 매일 아침 식사로 요구르트 한 그릇을 드세요.
- 이렇게 몇 달 동안 꾸준히 하면 몇 주 안에 긍정적인 결과를 볼 수 있을 것입니다.
- 백단향 가루
백단향에는 항바이러스, 항염증, 항균 효과가 있습니다. 이러한 특성들은 각각 장내 열과 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
이 효능은 설탕, 꿀, 쌀뜨물을 이용하여 얻을 수 있습니다. 소화기관에 유익한 효과가 있으며 장 기능을 향상시킵니다. 또한 설사와 출혈에도 도움이 됩니다.
사용 방법:
- 꿀 3g, 설탕 3g, 백단향 가루 3g을 함께 섞어주세요.
- 이 반죽을 쌀뜨물과 함께 하루에 두 번 복용하세요.
- 바나나
바나나는 위산 역류를 겪는 궤양성 대장염 환자에게 아주 좋은 식품입니다. 바나나에 함유된 펙틴은 소화 문제를 완화하는 데 도움을 줍니다. 바나나의 주요 성분인 루틴은 항염 및 항산화 작용을 하여 위와 장벽의 염증을 줄여줍니다. 또한 바나나는 영양가가 풍부하고 소화가 잘 되는 과일 중 하나입니다.
- 당근 수프
당근에는 베타카로틴, 비타민 K, 섬유질, 칼륨, 항산화 물질, 소화 효소 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 당근 주스는 위 점막을 세균으로부터 보호하고 궤양, 위염, 위 점막 염증 등 다양한 질환을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.또한 이 수프는 구토, 복부 경련, 속쓰림 등 궤양성 대장염의 불편함과 증상을 완화시켜 줍니다.
사용 방법:
- 당근 2~3개의 껍질을 벗기고 작게 썰어주세요.
- 프라이팬에 물 한 컵을 넣고 깍둑썰기한 당근을 넣어 저어주세요.
- 당근을 10분에서 15분 정도 삶으세요.
- 믹서기에 넣고 15분 동안 완전히 갈아주세요.
- 해바라기유를 몇 방울 두른 프라이팬에 커민 씨를 약간 넣으세요.
- 당근을 갈아서 중불에서 1~2분간 볶아주세요.
- 2~3분간 끓인 후 국물을 따라 버리세요.
- 하루에 두 번 섭취할 수 있습니다.
- 장미 꽃잎
신선한 장미 꽃잎은 위산과 속쓰림을 완화시켜 줍니다. 장미 꽃잎의 시원한 성질은 작열감을 줄여줍니다. 또한 장미 꽃잎은 항균, 항염, 진정 및 항기생충 효과가 있습니다. 이러한 꽃잎은 소화 기능을 활성화하고 궤양 환자의 불균형한 피타(pitta)를 균형 있게 조절하는 데 도움을 줍니다.
- 코코넛 워터
코코넛 워터는 시원한 성질로 소화 기능을 개선하고 체내 노폐물(아마)의 축적을 막아 궤양성 대장염의 주요 원인을 제거하는 데 도움을 줍니다. 또한 놀라운 치료 효과를 지니고 있어 모든 종류의 소화기 질환에 효과적인 치료제입니다. 코코넛 워터는 대장과 직장의 점막을 진정시키고 부종을 줄여줍니다.
코코넛 워터를 하루에 두 번, 한두 잔씩 몇 주 동안 꾸준히 마시면 분명히 효과를 보실 수 있을 겁니다.
- 석류 주스
석류는 궤양성 대장염의 두 가지 증상인 설사와 이질을 완화하는 데 사용됩니다. 석류 잎은 차로 만들어 마실 수 있으며, 주스와 마찬가지로 소화기 질환에 치료 효과가 있습니다. 또한 석류는 위산을 중화시키는 효능이 있습니다. 석류 주스는 궤양성 대장염, 크론병, 염증성 장 질환을 완화하고 장 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
사용 방법:
- 신선한 석류즙을 짜내세요.
- 아침 식사 전에 드세요.
- 이 루틴을 한 달 동안 유지하세요.
- 호로파 잎과 씨앗
이 허브는 흔히 메티(fenugreek)라고 불립니다. 소화관을 따라 보호막을 형성하여 소화관을 보호하는 데 도움을 줍니다. 호로파 씨앗의 점액질은 위장 염증과 장 점막 부종을 완화하고, 위산 역류 및 속쓰림과 같은 증상을 완화하는 데 효과적입니다.
- 참깨잎 주스
달베르기아 시소는 이 허브의 식물학적 이름입니다. 이 식물은 강하고 자극적인 향을 지니고 있으며, 쓴맛, 떫은맛, 건조한 성질을 가지고 있고 소화가 잘 됩니다. 소화 후에는 열감이 느껴지고 효능이 강해지며, 강한 맛을 냅니다.
참깨잎으로 만든 즙이나 달인 물은 궤양성 대장염 환자의 증상 완화에 도움이 됩니다. 참깨잎의 주요 화학 성분은 이오차닌 A와 텍토리게닌입니다.
사용 방법:
- 신선한 참깨 잎 몇 장을 가져다가 물 한 컵과 함께 믹서기에 넣고 갈아주세요.
- 이 주스를 걸러서 하루 두 번, 식사 전에 마시세요. 몇 달 동안 꾸준히 마시면 몸 상태가 좋아지는 것을 느낄 수 있을 것입니다.
위에서 언급한 궤양성 대장염에 대한 모든 가정 치료법은 매우 효과적이므로 모두 시도해 보시길 바랍니다.