샤타바리라고 불리는 여러해살이 덩굴식물은 최대 2미터까지 자라며, 곧은 가시와 갈고리 모양의 가시를 모두 가지고 있습니다. 이 허브는 씁쓸하면서도 달콤한 맛이 납니다. 어린 줄기는 가늘고 쉽게 부러집니다. 향기로운 샤타바리는 짧은 꽃대에 흰색 꽃을 피웁니다.
샤타바리 뿌리는 뭉쳐서 자라며 흰색의 덩이줄기 모양으로 무와 비슷하고 끝이 가늘어집니다. 오래된 샤타바리 나무의 뿌리는 더 굵고 깁니다. 샤타바리 잎은 소나무 잎과 비슷하게 가늘고 길쭉합니다. 샤타바리 열매는 보라색에서 검은색까지 다양한 색을 띠는 작은 장과입니다.
샤타바리란 무엇인가요?
"백 명의 남편을 거느린 여인"이라는 뜻의 샤타바리라는 이름은 여성 생식기에 활력을 불어넣는 효과가 있는 약초입니다. 젊은 여성뿐 아니라 중년 및 노년 여성에게도 유익하며, 우아하게 나이 들고 갱년기를 잘 넘길 수 있도록 도와줍니다. 샤타바리는 피타 도샤(Pitta Dosh)의 균형을 맞춰주는 데 효과적입니다. 아유르베다에서는 샤타바리를 "약초의 여왕"이라 부르며, 여성 건강에 가장 추천되는 약초 중 하나입니다.
샤타바리는 천연의 축복받은 허브로서 최음제, 유즙분비촉진제, 완하제, 진경제, 항종양제, 진정제, 적응원성 물질, 항균제, 항산화제, 면역조절제 등 여러 가지 의학적 용도를 가지고 있습니다.
화학적 구성 성분:
&샤타바리 분류:
- 왕국 - 식물
- 하위 왕국 - 트라케오비온타
- 주문하다 - 아스파라거스
- 가족 - 아스파라거스과
- 속 - 아스파라거스
- 종 - Asparagus racemosus
서식지:
샤타바리는 열대 또는 아열대 숲의 서식지입니다. 가볍고, 중간이며, 무거운 토양 모두에서 잘 자랍니다. 아시아(히말라야, 네팔, 파키스탄, 인도, 스리랑카, 호주, 아프리카)에서 가장 흔하게 발견되며, 인도에서는 케랄라, 타밀나두, 안드라프라데시, 카르나타카, 구자라트, 오디샤, 서벵골 주에서 가장 많이 자랍니다. 샤타바리는 자연 서식지에서 삼림 벌채로 인해 멸종 위기에 처해 있습니다.
샤타바리 이름:
- 힌디어 이름 - 샤타바리
- 영문 이름 - 덩굴 아스파라거스, 야생 아스파라거스, 버터밀크 루트
- 칸나다어 이름 - 마지게 가데
- 타밀어 이름 - 사다바레
- 마라티어, 구자라티어 이름 - 사타바리
- 콘카니어 이름 - 사타바리
- 아삼어 이름 - 사토물
- 벵골어 이름 - 사트물리, 샤타바르, 사타물리, 도그리: 사인사르벨.
- 구자라트어 이름 - 샤타바리
- 말라얄람어 이름 - 사타바리
- 마니푸리 이름 - 눈가레이
- 오리야어 이름 - 바리, 팔리
- 펀자브어 이름 - 초타 켈루
- 우르두어 이름 - 사타와르
- 아랍어 이름 - 샤카쿨, 샤카쿨
- 중국어 이름 - 톈먼둥
- 네팔어 이름 - 쿠릴로
아유르베다적 특성:
| 특정한 | 힌디어/산스크리트어 | 영어 |
| 라사(맛) | 마두라, 틱타 | 달콤함, 쓴맛 |
| 구나(물리적 속성) | 구루, 스니그다 | 무겁고 기름진 |
| 비르야(효능) | 시타 | 추운 |
| 비파카(소화 후 맛) | 마두라 | 달콤한 |
도샤에 미치는 영향:
피타와 바타 도샤의 균형을 맞춰줍니다.
| 차라크 삼히타 | 수슈루타 삼히타 | 바그바타 |
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실용적인 용도:
아스파라거스 라세모수스는 영양 공급, 회춘, 최음, 완하, 유즙 분비 촉진, 진경제, 제산제, 이뇨, 항종양, 진정, 지사, 항우울, 항균, 항산화, 적응원성 및 면역 조절 등 다양한 약효를 지니고 있습니다.
- 여성 생식기 건강 유지에 매우 효과적인 약초입니다.
- 샤타바리는 이미 조절된 여성 호르몬을 촉진하고 생리전 증후군(PMS) 증상으로 인한 불편함과 출혈을 완화시켜 줍니다.
- 무월경, 월경통, 냉대하 및 기타 골반염에 매우 도움이 되는 약초입니다.
- 또한 남성 생식계를 지원합니다.
- 샤타바리는 백혈구 수치를 높이는 효능이 있습니다.
- 이는 대식세포를 활성화시켜 칸디다균과의 싸움에 도움을 줄 수 있습니다.
- 이 약초는 신체를 강화하고 건강한 에너지 수준을 유지하는 데 도움을 줍니다.
- 면역력을 강력하게 증진시켜 줍니다.
- 이는 체내 해독 작용을 돕는 탁월한 천연 항산화제입니다.
- 샤타바리는 질의 pH 수준을 중성 상태로 조절할 수 있습니다.
- 이는 신체에 영양을 공급하고 건조한 막을 제거하여 완벽한 체액 균형을 이루도록 도와줍니다.
- 이 약초는 자궁적출술을 받은 여성도 복용할 수 있으며, 모유 생산량을 증가시키는 데 도움이 됩니다.
- 샤타바리는 난자를 잘 키워주기 때문에 임신 성공률을 크게 높여줍니다.
- 남성들은 성 기능 장애 치료를 위해 이 식물을 섭취할 수도 있습니다.
- 이는 염증, 발열, 심지어 위궤양까지 완화하는 냉각 효과가 있습니다.
- 샤타바리는 항균 및 항바이러스 특성을 지니고 있어 콜레라, 장티푸스, 설사 및 황색포도상구균 감염을 퇴치하는 데 도움이 됩니다.
- 이 식물은 신체의 면역 체계를 강화하여 스트레스와 같은 유해한 영향으로부터 몸을 보호함으로써 스트레스를 줄이는 데 도움을 줍니다.
사용된 부품:
- 뿌리
- 나뭇잎
복용량:
- Shatavari 분말 - 하루 3-6g.
주의:
- 샤타바리(Asparagus racemosus)를 사용한 후 피부나 폐에 알레르기 반응이 나타나는 사람이 있을 수 있습니다.
- 신장 질환이나 부정맥으로 인한 부종이 있는 사람은 사용해서는 안 됩니다.