인도는 아유르베다의 발상지이며, 아유르베다는 건강 문제를 다루는 가장 자연적인 접근 방식으로 전 세계에 퍼져 나갔습니다. 이는 우리 몸과 마음을 더욱 활력 넘치게 가꾸어 주는 실질적인 과학입니다. 아유르베다는 면역력 강화와 체력 유지를 위한 필수 영양소를 공급하는 약초 요법이나 다양한 식이 보조제를 제공합니다.
아유르베다 의학은 환자에게 부작용이 없는 매우 자연적이고 순수한 치료법으로 여겨져 전 세계적으로 큰 인기를 얻고 있습니다. 아유르베다 약초 요법은 질병을 치료하거나 완치하는 데 그치지 않고, 질병이나 건강 문제가 건강한 신체의 균형을 깨뜨리지 않도록 유지하는 것을 목표로 합니다.
이 글에서는 타가르라는 약초의 효능과 다양한 질병 치료에 어떻게 활용될 수 있는지에 대해 살펴보겠습니다.
일반 정보:
타가라는 다양한 소화기 질환, 정신 질환 및 신경 질환 치료에 사용됩니다. 아주 소량만 복용해도 신경을 강화하고 마음을 진정시키는 데 도움이 됩니다. 또한 경련과 간질을 예방하고 멈추는 데에도 효과적입니다. 인도 마편초라고도 불리는 타가라는 마편초과(Valerianaceae)에 속하며, 학명은 Valeriana wallichii입니다.
이 약초는 구자라트어로 "타가르간토다", 칸나다어로 "무슈카발라", 마라티어로 "타가라물", 펀자브어로 "수가다 발라", 타밀어로 "타가라이"라고 불립니다. 산스크리트어로는 '구부러짐'을 뜻하는 타가르, '곡선'을 뜻하는 바크라, 그리고 '나후쉬'라고 합니다. 이 약초에는 핀드타가르와 타가르 두 종류가 있습니다. 핀드타가르는 향이 덜하고 모양이 비교적 원형입니다. 주로 부탄에서 카슈미르에 이르는 해발 3,000미터(10,000피트) 고지대에서 자랍니다.
계통 분류:
- 식물명 - 발레리아나 왈리치이
- 가족 - 마타리과
- 속 - 발레리아나
- 종 - V. 왈리치이
동의어:
- 나타마 - 그 식물은 키가 그다지 크지 않다.
- 쿠틸라, 바르크라, 또는 나후쉬 - T구불구불한 뿌리줄기
서식지:
- 이 허브는 수명이 길고 약간 털이 있는 것처럼 보입니다.
- 가지들이 모이면 높이가 15~45센티미터에 달합니다.
- 이 식물은 두 종류의 잎을 가지고 있는데, 하나는 가지를 통해 식물 꼭대기에 붙어 있는 잎이고, 다른 하나는 뿌리줄기를 통해 나오는 잎입니다.
- 뿌리줄기 잎은 지름이 2.5~7.5cm이고, 하트 모양이며, 표면은 다공성이고 윗부분에는 톱니 모양의 날카로운 끝이 있다.
- 뿌리줄기에 비해 가지의 잎은 길이가 약간 짧고 구멍이 없어 보인다.
- 이 식물은 너비가 1~3인치인 가지 바로 위에 꽃눈을 맺습니다.
- 이 식물의 꽃은 여러 개체에서 피며, 색깔은 분홍색 또는 흰색입니다.
- 과일은 몸에 힘을 주는 데 도움이 됩니다.
- 이 식물은 길이가 4~8센티미터에 달하는 뿌리줄기를 가지고 있습니다. 뿌리줄기는 잎이 잎보다 적고, 표면이 거칠며, 약간 구부러져 있고, 눈에 띄는 둥근 뿌리 자국이 있습니다.
아유르베다적 특성:
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| 라사(맛) | 카투, 틱타, 카샤야 | 톡 쏘는 맛, 쓴맛, 떫은맛 |
| 구나(물리적 속성) | 스니가드, 라구 | 촉촉한, 라구 |
| 비르야(효능) | 우슈나 | 더운 |
| 비파카(소화 후 맛) | 카투 | 날카로운 |
도샤에 미치는 영향:
이는 바타, 피타, 카파 세 가지 도샤의 균형을 맞춰줍니다.
실용적인 용도:
- 이 약초는 호흡기 질환에 좋으며, 카투-우슈나 맛 때문에 카파 도샤를 진정시키는 효과가 있습니다.
- 타가르 뿌리 페이스트는 상처 치유에 긍정적인 효과가 있으며 빠른 회복을 촉진합니다.
- 페인트로 인해 발생했을 수 있는 감염이나 자극은 타가르 뿌리줄기를 차갑게 우려내면 완화될 수 있습니다.
- 이 약초는 강력한 바타 및 카파 진정제, 담즙 분비 촉진제, 수면 유도제, 진통제, 항경련제, 심장 자극제, 최음제, 그리고 신체 강화제입니다.
- 수면의 질을 향상시키고 몸과 마음을 효과적으로 이완시키는 데 도움이 됩니다.
- 훌륭한 식욕 증진제 역할을 하는 이 음식은 근육 긴장을 완화하고 복부 통증과 불편함을 해소하며 생리통 관리에도 도움을 줍니다.
- 이는 신경계를 전반적으로 진정시키는 데 도움이 됩니다.
- 전갈 뿌리를 갈아 만든 페이스트는 전갈에 쏘이거나 곤충에 물려 중독된 환자의 회복에 도움이 됩니다.
- 이 허브는 GABA 수치에 영향을 미쳐 신체의 스트레스와 불안을 줄이는 데 도움을 줍니다.
- 또한, 이 제품은 다양한 신경계 질환 및 혈압 유지에도 도움이 됩니다.
- 이 식물은 진정 효과가 있어 긴장을 완화하는 데 적합하며 간질 환자에게도 사용할 수 있습니다.
- 이 약은 비뇨기계에서 이뇨 작용을 하며, 자극적인 특성 때문에 월경통과 불임 증상을 완화하는 데에도 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.
- 또한 건선 및 헤르페스를 포함한 혈액 관련 질환과 피부 관련 질환에도 효과적입니다.
- 이 약초를 체온이 높은 환자에게 바르면 몸을 진정시키는 데 도움이 됩니다.
사용된 부품:
뿌리
복용량:
- 타가르 뿌리 분말은 1~3g까지 복용할 수 있습니다..
- 이 용량을 초과하면 메스꺼움, 딸꾹질, 현기증이 발생할 수 있습니다.
자주 묻는 질문(FAQ):
1.타가르(인도 쥐똥나무)는 무엇이며, 전통적으로 어떤 용도로 사용되나요?
타가르(Valeriana wallichii), 또는 인도 마편초라고도 불리는 이 식물은 마편초과에 속하는 여러해살이풀로, 아유르베다에서는 소화기, 정신 질환 및 신경 질환 치료에 사용됩니다. 소량 복용 시 신경을 강화하고 마음을 진정시키며, 경련과 간질을 예방하고 멈추는 데 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.
이곳은 지역마다 다양한 이름으로 알려져 있습니다.e.g. , 구자라트어의 "tagarganthoda", 칸나다어의 "Mushkabala", 마라티어의 "tagaramool", 펀자브어의 "Sugandha Bala", 타밀어의 "tagrai"; 산스크리트어로는 "Tagar", "nat", "vakra" 및 "nahush"). 두 가지 유형이 설명됩니다: 핀타가르(향이 덜하고 둥근)와 타가르. 부탄에서 카슈미르까지 약 10,000피트까지 발견됩니다.
2. 타가르의 아유르베다적 특성과 도샤에 미치는 영향은 무엇입니까?
Tagar에는 Katu, Tikta 및 Kashaya rasas(매운맛, 쓴맛, 떫은맛)가 있습니다. Snigadh 및 Laghu guna(촉촉하고 가벼운); 우쉬나 비리아(Ushna virya)(뜨거운 효능); 및 Katu vipaka(매운 소화 후 효과). Vata, Pitta 및 Kapha의 세 가지 도샤 모두의 균형을 유지하며 Katu-Ushna 프로필로 인해 특히 Kapha를 진정시키는 데 도움이 됩니다.
3. 타가는 어떻게 수면, 스트레스 해소 및 신경계 건강에 도움을 줄까요?
타가는 수면을 유도하고 몸과 마음을 진정시켜 수면의 질을 향상시키는 효과가 있습니다. 또한 진통 및 항경련 작용을 하며, 간질 환자에게 도움을 주고 신경계를 전반적으로 안정시킵니다. GABA 수치에 영향을 미쳐 스트레스와 불안을 줄이고 건강한 혈압 유지 및 전반적인 신경계 건강에 기여합니다.
4. Tagar의 실제적인 용도와 응용 분야에는 어떤 것들이 있을까요?
전통적인 용도는 다음과 같습니다.
- 호흡기 건강 지원 및 카파(Kapha) 진정 효과 (카투-우슈나(Katu-Ushna) 특성 덕분)
- 상처 치료를 위해 뿌리 추출물을 사용하면 빠른 치유를 촉진할 수 있습니다.
- 뿌리줄기를 차갑게 달여 마시면 감염이나 자극으로 인한 통증을 완화할 수 있습니다.
- 식욕 증진에 도움을 주고, 근육 긴장과 복부 불편감을 완화하며, 생리통 관리에도 효과적입니다.
- 이뇨 작용; 월경통 및 불임 완화에 사용됨
- 전갈 쏘임이나 곤충 물림으로 인한 중독 회복에 도움 (뿌리 반죽)
- 건선 및 헤르페스를 포함한 혈액 및 피부 관련 질환에 유익합니다.
- 체온이 상승했을 때 몸을 진정시키는 데 도움이 됩니다.
5. 타가르의 어느 부분이 사용되며, 권장 복용량은 얼마입니까?
뿌리를 사용합니다. 일반적인 복용량은 뿌리 가루 1~3g입니다. 이 양을 초과하면 메스꺼움, 딸꾹질, 현기증을 유발할 수 있습니다.