En kort historie:
En reduksjon i mengden hemoglobin eller røde blodlegemer i blodet er kjent som anemi.
Blodets evne til å transportere oksygen reduseres når hemoglobintallet synker. Som et resultat utvikles anemi til slutt.
Årsaker til anemi:
Anemi kommer i en rekke former. Megaloblastisk anemi, sigdcelleanemi, hemolytisk anemi og mange andre er noen av dem.
Noen av dem går genetisk i arv gjennom generasjonene. Flere er forårsaket av ernæringsmangler, som for eksempel mangler på jern, folsyre, vitamin B12 og mange flere.
En person som er anemisk vil virke blek og ha en rekke symptomer som utmattelse, tretthet, kortpustethet, gispende og mange andre.
Noen nyttige remedier du kan gjøre hjemme for å forhindre anemi:
1. Tomater:
Tomater inneholder mye lykopen og vitamin C. Disse elementene hjelper til med opptaket av jernet de spiser.
Personer som har anemi kan ha nytte av dette. Spis to tomater hver dag. Du kan drikke det som juice eller innlemme det i ditt daglige kosthold.
2. Eple-rødbetjuice:
Eple er en rikelig kilde til jern, mens rødbeter er ekstremt rike på kalium, fiber og vitamin B12.
Disse to komponentene fungerer godt sammen som en naturlig behandling for anemi. Kombiner med 1 kopp rødbetjuice, tilsett 1 kopp eplejuice.
Tilsett noen skjeer med honning i. Drikk blandingen to ganger om dagen. Denne naturlige behandlingen er fantastisk for å kurere anemi.
3. Granateple:
Granatepler er rike på vitaminer, mineraler, kalium, kobber, jern, kalsium, karbohydrater, fett, protein og fiber.
Det bidrar til å opprettholde konstant blodstrøm gjennom kroppen og øker hemoglobinnivået i blodet.
Å spise granateple daglig kan enkelt behandle de mange anemisymptomene, som svakhet, tretthet og svimmelhet.
4. Spinat:
Vitamin B9, A, C og E finnes i rikelig med spinat. Betakaroten, kalsium, fiber og andre mineraler finnes også.
Denne mørkegrønne bladgrønnsaken er en svært effektiv naturlig behandling for anemi på grunn av alle disse komponentene.
Unngå anemi ved å legge til spinat i ditt vanlige kosthold.
Vanligvis brukt til:
1. Bhumyamalaki-pulver (Phyllanthus niruri)