Som det sies, «pust sunt for å holde deg frisk», handler Ayurveda om å lære hvordan man kan hjelpe mennesker trygt og skånsomt over hele verden. Vi skal snakke om effektive hjemmemedisiner mot astma i denne artikkelen.
HVA ER ASTMA?
En allergisk tilstand kalt astma forårsaker at luftveiene forstørres, noe som resulterer i piping i pusten, vedvarende hoste, kortpustethet og dannelse av overflødig slim.
Individuelle forskjeller i astmautløsere inkluderer allergiske reaksjoner på visse matvarer som ladyfingers, bananer, ostemasse, peanøtter og frysevarer.
- Allergener i luften, som pollen, støv og dyreflass.
- Forurensende stoffer og irritanter i luften, som røyk og støv.
- Trening, som for eksempel løping.
- · Angst og andre følelser.
Noen hjemmemedisiner du kan bruke for å behandle astma:
- AMLA
Drikk amlapulver hver morgen med en teskje honning.
- HVITLØKSMELK
Kok 8–10 hvitløksfedd i en kjele med melk. Kok til det har redusert seg med 3/4.th. Sil og drikk melken minst én gang i måneden.
- GURKEMEIETE
Gurkemeie eller curcumin fungerer som en kraftig antioksidant og betennelsesdempende. Drikk gurkemeiemelk eller gurkemeiete hver dag.
- TRIKATU CHURNA
Trikatu churna er et pulver som består av lang pepper, tørket ingefær og sort pepper. Det fungerer godt mot infeksjoner i luftveiene, som hoste, forkjølelse, rennende nese, astma osv.
Den kan inntas to til tre ganger daglig i en blanding av en halv teskje og honning. Dette bidrar til å rense kanalene og utskille slim.
VIT MER
- Unngå å spise matvarer som ris, melk, ost, sukker, ostemasse og andre stoffer som har en tendens til å forårsake slimproduksjon.
- Drikk varmt vann med forsiktighet.
- Dekk til og hold deg unna den kalde luften, da dette kan forverre symptomer som hoste og piping i pusten.
- Utfør Pranayam (Anulom og Vilom) øvelser mens en profesjonell observerer.