Halitose er den medisinske betegnelsen for dårlig ånde. Hver type har en ulik lukt av dårlig ånde basert på omstendigheter og underliggende årsaker.
Dårlig ånde kan skade omdømmet ditt, både personlig og profesjonelt.
HVA FORÅRSAKER DÅRLIG ÅNDE?
- Dårlig tannpleie
- Tobakksbruk
- Spiselige produkter med sterke smaker, som løk og hvitløk
- Mineral sinkmangel
- Medisinske tilstander som bronkitt, diabetes, leversykdom, munntørrhet, bihuleproblemer, nyreproblemer og andre problemer knyttet til munn, nese og hals
- Visse medisiner og stoffer
- Tobakksbruk.
Hull i tennene, soppinfeksjoner og plakk på tennene kan alle være forårsaket av dårlig ånde. Munnfrisker eller munnskyll kan gi en kortsiktig løsning.
Noen effektive hjemmemidler for dårlig ånde
- En hjemmelaget kur med umoden guava. Den inneholder kalsium, mangan, oksalat, fosfor, garvesyre og oksalsyre. Den stopper blødning fra tannkjøttet og forhindrer dårlig ånde.
- En annen utmerket naturlig kur mot dårlig ånde er persille. Kok opp to kopper vann, tilsett to hele fedd og noen grovhakkede persillekvister. Rør av og til mens blandingen avkjøles. Bruk den som munnskyll etter siling.
- Et godt hjemmemiddel mot dårlig ånde er å bruke krydder. Mange vanlige krydder, som nellik, fennikelfrø og anisfrø, gjør underverker for å eliminere dårlig ånde. Tygg dem etter et måltid for å unngå lukt.
- Spis kakao, gresskarkjerner eller kalebasskjerner hver dag for å bli kvitt dårlig ånde. På grunn av det høye sinkinnholdet forårsaker disse ikke halitose.
- For bedre lukt i pusten, tygg peppermynte eller nellik. Disse gir en ren og frisk følelse i munnen.
- Bland en tredjedel kopp vann med en spiseskje eplecidereddik, og gurgl deretter i omtrent 20 sekunder. Naturlige syrer som eddiksyre og maleinsyre finnes i eplecidereddik. De reduserer bakterievekst i munnen.
VIT MER
- Drikk rikelig med vann.
- Puss tennene ofte to ganger. 3. Skrap tungen.
- Bruk tanntråd hver dag.
- Skyll munnen.