Et gulaktig, fettholdig stoff kalt kolesterol er en av kroppens grunnleggende komponenter. Alle som har høyt kolesterol har risiko for hjerteinfarkt og hjerneslag. I de fleste tilfeller uttrykkes kolesterol som mg per 100 ml blod. Det skjer når kroppens lipoproteiner, som hovedsakelig er av to typer – lavdensitetslipider (LDL) og høydensitetslipider (HDL) – oppstår. Faren for arterieskade og sannsynligheten for hjertesykdom øker med kroppens LDL-kolesterol-forhold. Imidlertid reduserer HDL i kroppen risikoen for hjerteproblemer betydelig.
Hyperkolesterolemi er den medisinske betegnelsen for en økning i kroppens kolesterolnivå.
ÅRSAKER TIL HYPERKOLESTEROLEMI
- For mye spising av rødt kjøtt, hvit hvete og egg.
- Overdrevent forbruk av melk og meieriprodukter, inkludert smør, ghee, iskrem og ost.
- Angst
- Regelmessig røyking og narkotikamisbruk
Noen effektive hjemmemidler for å opprettholde godt kolesterol:
- PEEPAL-BLADER
- Bladene fra peepal-treet (ficusreligiosa) brukes til å kurere hjerteproblemer.
- Disse bladene kan blandes med vann for å lage et avkok.
- Kok til en fjerdedel av væsken er igjen etter filtrering.
- Bruk denne hjemmebehandlingen i noen dager.
- Det er veldig bra for å fjerne giftstoffer og kolesterol.
- OLIVENOLJE
Du kan bruke den til vanlig matlaging fordi den er rik på antioksidanter, som øker HDL betydelig og senker LDL betydelig.
- HVITLØK
- Hvitløk gir et bredt spekter av terapeutiske fordeler og er en effektiv behandling for en rekke hjertesykdommer.
- To fedd hvitløk må spises hver dag.
- ASHWAGANDHA
- Ashwagandha, også kjent som Withania Somnifera, er en fantastisk urt for hjertet.
- Ta et glass rent vann og 500 mg ashwagandha-pulver to ganger daglig (du kan enkelt finne dette i din lokale urtebutikk).
- Dette bidrar til å fjerne giftstoffer fra kroppen og utvide blodårene.
- ARJUN (TERMINALIA ARJUNA)
- Arjun er en flott urt for behandling av alle hjerteproblemer, siden den fremmer blodsirkulasjonen og forhindrer opphopning av forurensende stoffer.
- Ta 1/2 teskje Arjun-barkpulver blandet i vann to ganger daglig, eller
- Kok opp barken av et arjuntre i 400 ml vann og drikk det når det er redusert med 1/3.