Lavere kolesterol

Lower Cholesterol

Kolesterol er en viktig del av kroppen. Det har en gul fargetone. Det faller inn i to grupper: høydensitetslipoproteiner (HDL) og lavdensitetslipoproteiner (LDL). En persons risiko for hjerte- og karsykdommer reduseres når de har høydensitetslipoprotein (HDL). Når LDL er tilstede hos en person, kan det være ganske skadelig. Standard måleenhet for blodkolesterol er milligram per 100 milliliter blod. Kroppens LDL-til-kolesterol-forhold øker risikoen for hjerteinfarkt og hjertestans hos individer. Hyperkolesterolemi er betegnelsen på tilstanden der kroppens lavdensitetslipoprotein (LDL)-nivå stiger.

De viktigste årsakene til en økning i et individs kolesterolnivå i blodet inkluderer genetikk, rusavhengighet og overdrevent forbruk av meieriprodukter og rødt kjøtt.

SYMPTOMER PÅ HYPERKOLESTEROLEMI

Følgende er viktige indikasjoner på hyperkolesterolemi:

  • Parestesi;
  • Svimmelhet;
  • Gule striper på øyelokkene;
  • Smerter i leggmusklene;
  • Kramper i magen; og
  • Midlertidig synstap.

Det finnes flere hjemmemedisiner som bør brukes til å behandle hyperkolesterolemi og bli kvitt disse symptomene.

Noen effektive hjemmemidler for å senke kolesterolet

  1. Appelsinjuice

Det er ganske vellykket å behandle hyperkolesterolemi med to glass appelsinjuice hver morgen. Fordi juicen inneholder berikede steroler, reduseres blodets nivå av LDL-innhold.

  1. OLIVENOLJE

Fettet i olivenolje er enumettet. Det hjelper effektivt med vekttap ved å senke forhøyede insulinnivåer. Det er også en nyttig hjemmebehandling for å senke kolesterolet i blodet og redusere risikoen for hjertestans.

  1. FIBERRIK MAT

Løselige fibre finnes i fiberrike produkter som bygg, fullkorn, havre, kli og grovbrød. Disse tar opp blodets LDL-kolesterol. Dette bidrar til å redusere blodets LDL-til-HDL-forhold.

  1. GRØNN TE

Grønn te er en svært effektiv måte å redusere kolesterolnivået i blodet på. Antioksidantene i grønn te bidrar til å fjerne LDL fra blodet. Drikk to glass grønn te hver dag.

Dette er noen av hjemmebehandlingene for lavt kolesterol som fungerer bra. Følg dem og lev et langt og sunt liv!