Halitose é o termo médico para mau hálito. Cada pessoa apresenta um odor de mau hálito diferente, dependendo das circunstâncias e das causas subjacentes.
O mau hálito pode prejudicar sua reputação tanto na vida pessoal quanto na profissional.
O QUE CAUSA O MAU HÁLITO?
- Má higiene bucal
- Uso de tabaco
- Alimentos com sabores fortes, como cebola e alho.
- Deficiência de zinco (mineral)
- Problemas de saúde como bronquite, diabetes, doenças hepáticas, boca seca, problemas nos seios nasais, problemas renais e outros problemas relacionados à boca, nariz e garganta.
- Certos medicamentos e substâncias
- Uso de tabaco.
Cáries, infecções por fungos e placa bacteriana nos dentes podem ser causadas pelo mau hálito. O uso de enxaguante bucal ou loção refrescante pode oferecer uma solução a curto prazo.
Algumas soluções caseiras eficazes para o mau hálito
- Um remédio caseiro feito com goiaba verde. Contém cálcio, manganês, oxalato, ácido fosfórico, ácido tânico e ácido oxálico. Estanca o sangramento da gengiva e previne o mau hálito.
- Outra excelente solução natural para o mau hálito é a salsa. Ferva duas xícaras de água, adicione dois cravos-da-índia inteiros e alguns ramos de salsa picados grosseiramente. À medida que a mistura esfria, mexa ocasionalmente. Use como enxaguante bucal após coar.
- Um bom remédio caseiro para o mau hálito é o uso de especiarias. Muitas especiarias culinárias comuns, como cravo-da-índia, sementes de erva-doce e sementes de anis, fazem maravilhas para eliminar o mau hálito. Mastigue-as após as refeições para evitar odores.
- Consuma cacau, sementes de cabaça ou sementes de abóbora diariamente para eliminar o mau hálito. Devido ao seu alto teor de zinco, esses alimentos não causam halitose.
- Para melhorar o hálito, mastigue pastilhas de hortelã ou cravo. Elas deixam a boca com uma sensação de limpeza e frescor.
- Misture um terço de xícara de água com uma colher de sopa de vinagre de maçã e faça gargarejo por cerca de 20 segundos. O vinagre de maçã contém ácidos naturais, como o ácido acético e o ácido maleico, que reduzem o crescimento de bactérias na boca.
SAIBA MAIS
- Beba bastante água.
- Escove os dentes duas vezes ao dia com frequência. 3. Raspe a língua.
- Use fio dental todos os dias.
- Enxágue a boca.