O colesterol, uma substância amarelada e gordurosa, é um dos componentes fundamentais do corpo. Todas as pessoas com colesterol alto correm risco de sofrer ataques cardíacos e derrames. Na maioria dos casos, o colesterol é expresso em mg por 100 ml de sangue. Ele ocorre quando há desequilíbrio entre as lipoproteínas do corpo, que são principalmente de dois tipos: lipídios de baixa densidade (LDL) e lipídios de alta densidade (HDL). O risco de danos às artérias e a probabilidade de doenças cardíacas aumentam com a proporção de LDL para colesterol no corpo. No entanto, ter HDL no corpo reduz significativamente o risco de problemas cardíacos.
Hipercolesterolemia é o termo médico para o aumento dos níveis de colesterol no organismo.
CAUSAS DA HIPERCOLESTEROLEMIA
- Consumo excessivo de carne vermelha, trigo branco e ovos.
- Consumo excessivo de leite e laticínios, incluindo manteiga, ghee, sorvete e queijo.
- Ansiedade
- Tabagismo regular e abuso de drogas
Algumas dicas caseiras eficazes para manter o colesterol bom:
- FOLHAS DE PEEPAL
- As folhas da figueira-de-bengala (Ficus religiosa) são usadas para curar problemas cardíacos.
- Essas folhas podem ser combinadas com água para fazer uma decocção.
- Ferva até que, após a filtração, reste um quarto do líquido.
- Aplique este tratamento caseiro por alguns dias.
- É muito eficaz na remoção de toxinas e colesterol.
- AZEITE
Você pode usá-lo no preparo regular de alimentos, pois é rico em antioxidantes, que aumentam significativamente o HDL e diminuem significativamente o LDL.
- ALHO
- O alho oferece uma ampla gama de benefícios terapêuticos e é um tratamento eficaz para diversas doenças cardíacas.
- Devem ser consumidos dois dentes de alho por dia.
- ASHWAGANDHA
- A ashwagandha, também conhecida como Withania somnifera, é uma erva fantástica para o coração.
- Tome um copo de água pura com 500 mg de pó de ashwagandha duas vezes ao dia (você pode encontrar facilmente este produto em lojas de produtos naturais).
- Isso ajuda a eliminar toxinas do corpo e a dilatar os vasos sanguíneos.
- ARJUN (TERMINAL ARJUNA)
- Arjun é uma ótima erva para tratar todos os problemas cardíacos, pois promove a circulação sanguínea e previne o acúmulo de poluentes.
- Tome ½ colher de chá de pó de casca de Arjun misturado em água duas vezes ao dia, ou
- Ferva a casca da árvore Arjun em 400 ml de água e beba quando o volume reduzir a um terço.