Um componente essencial do corpo é o colesterol. Ele tem uma coloração amarelada e se divide em dois grupos: lipoproteínas de alta densidade (HDL) e lipoproteínas de baixa densidade (LDL). O risco de doenças cardiovasculares diminui quando uma pessoa possui níveis elevados de HDL. Já a presença de LDL pode ser bastante prejudicial. A unidade padrão de medida para o colesterol no sangue é miligramas por 100 mililitros de sangue. A proporção entre LDL e colesterol total no organismo aumenta o risco de ataques cardíacos e paradas cardíacas. Hipercolesterolemia é o termo usado para descrever o estado em que o nível de lipoproteína de baixa densidade (LDL) no corpo está elevado.
As principais causas do aumento do nível de colesterol no sangue de um indivíduo incluem genética, dependência de drogas e consumo excessivo de laticínios e carne vermelha.
SINTOMAS DE HIPERCOLESTEROLEMIA
Os seguintes são indícios significativos de hipercolesterolemia:
- Parestesia;
- Tontura;
- Estrias amarelas nas pálpebras;
- Dor nos músculos da panturrilha;
- Cólicas abdominais; e
- Perda temporária da visão.
Existem diversos remédios caseiros que podem ser usados para tratar a hipercolesterolemia e aliviar seus sintomas.
Alguns remédios caseiros eficazes para baixar o colesterol
- SUCO DE LARANJA
O tratamento da hipercolesterolemia com dois copos de suco de laranja pela manhã é bastante eficaz. Como o suco contém esteróis fortificados, o nível de LDL no sangue é reduzido.
- AZEITE
As gorduras presentes no azeite são monoinsaturadas. Ele auxilia eficazmente na perda de peso, reduzindo os níveis elevados de insulina. Também é um tratamento caseiro útil para diminuir o colesterol no sangue e reduzir o risco de parada cardíaca.
- ALIMENTOS RICOS EM FIBRAS
As fibras solúveis estão presentes em alimentos ricos em fibras, como cevada, cereais integrais, aveia, farelo e pão integral. Elas absorvem o colesterol LDL do sangue, auxiliando na redução da relação LDL/HDL.
- CHÁ VERDE
O consumo de chá verde é uma maneira muito eficaz de reduzir os níveis de colesterol no sangue. Os antioxidantes presentes no chá verde auxiliam na remoção do LDL (colesterol ruim) do sangue. Tome dois copos de chá verde por dia.
Essas são algumas das soluções caseiras para baixar o colesterol que funcionam bem. Siga-as e viva uma vida longa e saudável!