A deterioração dos ossos é a osteoporose. Os tecidos e a massa óssea encolhem, o que torna os ossos mais fracos. A osteoporose mata silenciosamente porque não apresenta sintomas óbvios. Como resultado, os ossos tornam-se totalmente permeáveis. Fraturas de quadril, coluna e punho podem ser consequência dessa doença. Atualmente, a osteoporose afeta gravemente pessoas de todas as idades.
Alguns remédios caseiros úteis para a osteoporose.
- MAÇÃ
É sabido que o cálcio é necessário para a formação óssea. No entanto, o boro é um mineral vital que auxilia o corpo a reter o cálcio. Ele também funciona como um substituto do estrogênio. As maçãs são alimentos muito ricos em boro. Recomenda-se incluir maçãs na dieta diária. Assim, a osteoporose é prevenida.
- BANANA
Um excelente tratamento natural para a osteoporose é a banana. O alto teor de potássio na banana ajuda a manter o equilíbrio dos níveis sanguíneos, o que, por sua vez, inibe a absorção de cálcio. O corpo repõe o cálcio necessário, prevenindo assim a osteoporose. Para as mulheres, o consumo da banana é altamente recomendado.
- CHÁ DE DENTE-DE-LEÃO
Outro tratamento caseiro eficaz para a osteoporose é o chá de dente-de-leão. Ele possui inúmeros antioxidantes e propriedades antimicrobianas, ajudando a impedir a perda de cálcio dos ossos. Para evitar a osteoporose, isso é crucial. O chá de dente-de-leão pode ajudar você a se manter saudável e prevenir a osteoporose.
- BROTOS
Os brotos contêm muita vitamina K, que ajuda a manter a densidade óssea e, assim, previne problemas causados pela baixa densidade óssea. O consumo regular de brotos é recomendado, pois ajuda a prevenir a osteoporose.
SAIBA MAIS
- Realizar exercícios regularmente
- Aplique óleo e massageie a região. Isso impede o acúmulo de vata em diversas áreas.
- Pare de fumar. Isso reduz a probabilidade de as pessoas perderem cálcio do corpo.
Portanto, siga as recomendações e viva uma vida saudável usando remédios caseiros!