Os inúmeros problemas de saúde têm resultado em uma rotina agitada. Um exemplo disso é o baixo peso. Indivíduos abaixo do peso frequentemente se sentem constrangidos com sua aparência e desejam ganhar peso significativamente para melhorá-la.
CAUSAS DA DESCONSIDERAÇÃO DO PESO
- Empobrecimento;
- Hipertireoidismo;
- Anorexia nervosa;
- Bulimia nervosa;
- Heterogeneidade;
- Ansiedade;
- Episódios depressivos.
Algumas dicas caseiras úteis para quem está abaixo do peso.
1. LEITE COM AMÊNDOAS E TÂMARAS
- Amêndoas cozidas e tâmaras (sem caroço) são misturadas com leite.
- Em seguida, bebe-se esse leite morno.
- Isso contribui significativamente para o aumento de peso dos indivíduos.
2. FIGURAS
- Outra ótima maneira natural de ganhar peso em casa é com figos.
- Beba três figos secos embebidos em água duas vezes ao dia.
3. Pó de semente de romã, pó de raiz de ginseng indiano e pó de muesli branco
- As três substâncias listadas acima, em quantidades iguais, juntamente com um copo de leite ou água, funcionam incrivelmente bem como suplemento para ajudar no ganho de peso e na tonificação muscular.
- Para obter melhores resultados, tome este medicamento duas vezes ao dia durante aproximadamente um mês.
4. MILKSHAKE DE BANANA
Este é um excelente tratamento caseiro para pacientes abaixo do peso. Ganhar alguns quilos de forma mais rápida e fácil é benéfico.
- Para preparar um milkshake de banana, adicione pequenos pedaços de banana a um copo de leite no liquidificador.
- Ajuste a quantidade de açúcar ao seu gosto e às suas necessidades.
- Tome um gole a cada dia.
5. LEITE QUENTE COM MEL
Este é um método adicional para ganhar peso. Uma colher de chá de mel misturada com leite quente todos os dias funciona maravilhosamente bem.
SAIBA MAIS
Recomenda-se que pessoas abaixo do peso façam pequenas refeições com frequência e que ingiram alimentos com base na quantidade de calorias que podem fornecer ao corpo. Além da alimentação adequada, a prática regular de exercícios físicos é fundamental para manter a saúde e o bem-estar.