Трифала — это простое лекарственное средство, используемое на протяжении тысячелетий для восстановления, омоложения и поддержания баланса. Традиционно назначаемая как мягкое слабительное, эта традиционная формула обладает множеством полезных свойств, которые будут полезны и сегодня.
Трифала означает «три плода». Эти три плода произрастают на Индийском субконтиненте. Чтобы лучше понять это, давайте кратко рассмотрим три основных ингредиента: амалаки, харитаки и бибхитаки.
Трифала — три плода:
Амалаки (Emblica officinalis): Этот фрукт оказывает охлаждающее действие на Питта-дошу и поддерживает нормальное функционирование печени и иммунной системы. Он является хорошим омолаживающим средством, богат витамином С и помогает снизить уровень холестерина.
Харитаки (Terminalia chebula): Этот фрукт, хорошо известный своим очищающим действием, выводит токсины и помогает поддерживать здоровый вес. Несмотря на некоторое согревающее действие, он полезен для всех трех дош (Вата, Питта и Капха) и особенно успокаивает Вату. Также он продемонстрировал выраженное противовоспалительное действие.
Бибхитаки (Terminalia belerica): Этот фрукт особенно полезен для баланса Капхи и поддерживает дыхательную систему. Он очень полезен для уменьшения количества слизи в организме и оказывает омолаживающее и детоксицирующее действие на кровь, мышцы и жировую ткань.
Как видно из вышеизложенного, каждый ингредиент трифалы оказывает специфическое воздействие на определенную дошу. Это делает ее очень мощным средством для балансировки Тридоши. Это очень мощная расаяна. i.e. Это растительный препарат, который омолаживает организм, предотвращает старение и способствует долголетию.
Это средство оказывает особенно омолаживающее действие на пищеварительный тракт. Оно обладает мягким слабительным эффектом и идеально подходит для очищения кишечника благодаря своему нежному, но глубокому очищающему действию. Это делает его достаточно безопасным для длительного использования.
Краткий обзор преимуществ: Трифала — это простое, но эффективное средство для балансировки кишечной микрофлоры. Она помогает организму правильно переваривать и усваивать питательные вещества, способствует формированию полноценного стула и, таким образом, стабилизирует микробиом кишечника.
К другим полезным свойствам Трифалы относятся: антиоксидантное действие, мягкое слабительное и очищение кишечника, улучшение процесса пищеварения, усвоения питательных веществ и выведения отходов, содействие снижению веса и повышение иммунитета.
Облегчает запоры, обладает противовоспалительным действием, тем самым снимая боль и воспаление при артрите, а также является противоаллергическим средством. Улучшает зрение, укрепляет корни волос и лечит перхоть. Омолаживает кожу и является эффективным средством для лечения акне, экземы и других подобных кожных заболеваний.
Снижает уровень холестерина и регулирует кровяное давление. Полезен для диабетиков. Питает и оздоравливает дыхательную систему, помогает поддерживать репродуктивное здоровье. Трифала выпускается в форме порошка, капсул и таблеток.
Если трифала используется для балансировки дош, традиционно лучший способ её приема — в порошковой форме, и этому есть причина. Аюрведическая система медицины придает большое значение вкусу. В контексте трифалы, она включает в себя все пять вкусов (кислый, острый, горький, вяжущий и сладкий), за исключением соленого.
При приеме внутрь в порошкообразной форме с теплой водой человек ощущает вкус, которого ему не хватает в рационе. Однако он редко бывает сладким. В тот день, когда он почувствует сладкий вкус, потребность в нем отпадет. Ваш организм восстановил баланс.
Трифалу чаще всего рекомендуют в виде порошка, разбавленного теплой водой. Порошок (чурна) представляет собой простую смесь трех вышеупомянутых фруктов, которые были высушены и измельчены в порошок. Поэтому его легко приготовить и дома.
Если у кого-то есть отвращение к вкусу или трудности с глотанием, можно принимать капсулы или таблетки. Если порошок недоступен, капсулы можно вскрыть и использовать в виде порошка.Время введения. Изменение времени введения влияет на действие препарата в организме.
Если вы принимаете его для улучшения пищеварения, усвоения и выведения токсинов, лучше всего принимать его на ночь. Утром он окажет мягкое слабительное и токсиноочистительное действие. Простой и эффективный способ избавиться от запора.
Если вы принимаете его для лечения респираторных заболеваний, то даже в этом случае лучше всего принимать его на ночь, так как это предотвратит скопление слизи в течение ночи. Наилучший эффект в качестве расаяны достигается при приеме днем, особенно утром сразу после пробуждения.
Этот период также подходит тем, кто хочет похудеть и стабилизировать уровень сахара в крови.
Противопоказания к применению Трифалы: Сообщалось о немногочисленных побочных эффектах. Препарат не вызывает привыкания. Не рекомендуется принимать Трифалу при жидком стуле или диарее. Прием Трифалы также следует избегать во время беременности. Однако некоторые люди могут заметить подсушивающий эффект, поэтому рекомендуется пить достаточно воды при регулярном применении препарата.
Аюрведа также рекомендует избегать использования этого препарата и принимать харитаки только в том случае, если ваш стул слишком сухой и твердый.
Простые рецепты с использованием Трифалы:
Ингредиенты для чая или настоя Трифала:
Порошок Трифалы: ¼ – ½ чайной ложки
Свежекипяченая вода: 1 стакан
Мёд: 1 ч. л. (по желанию, для улучшения вкуса)
Способ приготовления: Добавьте порошок Трифалы в чашку свежекипяченой воды. Хорошо перемешайте и дайте настояться 2-5 минут. Расслабьтесь и выпейте теплый чай. Если вам не нравится вкус, можно добавить мед, чтобы сделать его более приятным.
Полезные свойства: Аюрведическое средство для облегчения запоров и улучшения пищеварения. Также следует помнить о необходимости соблюдения диеты при запорах, например, увеличения потребления клетчатки и воды.
Состав масла для волос Трифала:
Кокосовое масло: 200 г
Порошок Трифалы: 100 г
Способ приготовления: Нагрейте масло в сковороде до полной температуры. Выключите плиту, дайте маслу остыть 2-3 минуты, затем добавьте порошок трифалы. Перемешайте и переложите в стеклянную банку. Процеживать не нужно. Убедитесь, что плита выключена и масло не слишком горячее. Это предотвратит пригорание порошка.
Использовать & Польза: Это масло можно использовать для мягкого массажа кожи головы 2 раза в неделю. Оставьте масло на коже головы на 1-2 часа, затем вымойте волосы мягким шампулем. Это способствует росту волос, делает их сильными и здоровыми, предотвращает преждевременное поседение и полезно при лечении перхоти.
Хотя традиционно Трифала назначается как мягкое слабительное, она обладает гораздо большим количеством полезных свойств. В Индии существует поговорка: если врач-аюрведист (вайдья) знает, как правильно использовать Трифалу, он может вылечить любую болезнь.
Будучи расаяной, она увеличивает оджас (силу и жизненную энергию), предотвращает болезни, придает блеск и жизненную силу волосам, коже и ногтям, а также оживляет весь организм. Теги: трава, трифала
Трифала: древняя формула для современного человека
