전립선 비대증

Enlarged Prostate

전립선은 사정 시 정자를 운반하는 액체를 분비하는 기관입니다. 전립선 비대는 일반적으로 남성의 건강에 심각한 위험을 초래하지는 않습니다. 어떤 남성들은 가벼운 증상만 나타나 의학적 치료가 필요하지 않을 수도 있습니다. 하지만 어떤 남성들은 삶의 질을 크게 저하시킬 정도로 매우 불편한 증상으로 고통받을 수 있습니다. 전립선 비대는 노화와 관련된 흔한 문제 중 하나입니다. 50~60세 이상 남성의 약 60%가 전립선 비대를 가지고 있습니다.

전립선 비대증의 두 가지 가능한 부작용으로 요로 감염(UTI)과 급성 요폐(AUR)가 있지만, 둘 다 매우 드뭅니다.

전립선 비대증의 증상

  • 소변줄기가 소변 끝부분에 가까워질수록 가늘게 흐르고, 방광을 완전히 비우는 데 시간이 더 오래 걸립니다.
  • 끊임없이 참을 수 없는 소변 욕구.
  • 소변을 보는 간격이 길어지는 등의 증상

전립선 비대증 치료에 도움이 되는 몇 가지 유용한 가정 요법:

  1. 전립선 비대증 환자는 호박씨 섭취를 통해 다양한 건강상의 이점을 얻을 수 있습니다. 호박씨에는 전립선 기능에 필수적인 불포화 지방산이 풍부하게 함유되어 있습니다.

  2. 매일 호박씨 가루 한 스푼을 물에 희석한 우유 한 잔에 섞어 드세요.

  3. 이 씨앗을 갈아서 밀가루로 만들어 차파티처럼 먹는 것은 이 씨앗을 자주 활용하는 좋은 방법입니다.

  4. 트리팔라 가루 1큰술을 끓는 물 250ml에 넣으세요. 20분간 끓인 후, 액체를 걸러내고 따뜻하게 드세요.

  5. 물 한 컵에 암라 가루 1작은술, 꿀 1작은술, 강황 가루 약간을 넣고 잘 섞어 마십니다.

더 알아보기

전립선 질환 환자들은 채소 주스를 통해 큰 도움을 받을 수 있습니다. 특히 당근과 시금치는 전립선 건강에 강력한 치료 효과를 주는 것으로 잘 알려진 식품입니다.

그뿐만 아니라,

  • 장시간 앉아 있는 것을 피하세요.
  • 비만인 사람은 과도한 체지방을 줄이는 것을 목표로 해야 합니다.
  • 튀긴 음식, 매운 음식, 정크 푸드는 피하세요.
  • 커피, 알코올 및 요로 질환을 악화시키는 기타 약물의 섭취를 줄이십시오.
  • 신체 활동은 매일 습관화해야 합니다.