Bei einem Knochenbruch reißt oder bricht der Knochen. Druckempfindlichkeit, starke Schmerzen, Entzündungen, Taubheitsgefühl, Blutgerinnsel unter der Haut, Lähmungen im betroffenen Bereich und Kribbeln treten häufig bei einem Knochenbruch auf.
ZWEI HAUPTKATEGORIEN VON BRÜCHEN
- Geschlossene Fraktur: Wenn die Knochenhaut intakt bleibt.
- Offener Bruch: Wenn die Haut unter den Knochen bricht
Nach einem Knochenbruch ist eine ärztliche Untersuchung notwendig. Für die Erstbehandlung gibt es jedoch einige natürliche und Hausmittel.
Einige wirksame Hausmittel zur Behandlung eines Knochenbruchs
Wenden Sie von Anfang an das RICE-Behandlungsschema an. Die Abkürzung für RICE lautet wie folgt:
1. ENTSPANNUNG
Bewegen Sie den verletzten Bereich so schnell wie möglich nicht mehr. Je mehr Ruhe Sie ihm gönnen, desto schneller heilt der Bruch.
2. ICE
Legen Sie sofort Eisbeutel auf die verletzte Stelle. Dadurch geht die Schwellung zurück.
3. KOMPRESSEN
Decken Sie die verletzte Stelle mit einem Verband ab. Achten Sie jedoch darauf, dass dieser nicht zu eng sitzt, da ein zu enger Verband die Blutzirkulation behindert und die Schwellung verstärkt.
4. ERHÖHEN
Lagern Sie den verletzten Bereich hoch. Dadurch wird verhindert, dass sich Blutgerinnsel im Wundbereich bilden, die andernfalls eine Entzündung hervorrufen würden.
Neben der RICE-Therapie stehen weitere Behandlungsmethoden zur Verfügung. Diese sind:
- Essen Sie täglich eine halbe Ananas, bis Sie sich vollständig erholt haben. Die Frucht enthält das Enzym Bromelain, das Entzündungen hemmt. Vom Verzehr von Ananas aus der Dose oder verarbeiteten Ananas wird jedoch abgeraten.
- Meiden Sie kohlensäurehaltige Getränke, rotes Fleisch und koffeinhaltige Getränke.
- Meiden Sie Produkte, die Konservierungsstoffe enthalten. Diese enthalten Phosphor, der zum Ausfallen der Knochen führt.
- Nehmen Sie Bor zu sich. Es ist für die effiziente Heilung von Knochenbrüchen unerlässlich.
- Nehmen Sie Zink ein. Es mindert die Gewebeschäden erheblich.
- Nehmen Sie Kalzium, Kalium und Magnesium zu sich. Diese Mineralstoffe bilden zusammen lebenswichtige Bestandteile, die Herz und Muskeln gesund erhalten und Knochenschäden reparieren.
MEHR WISSEN
Neben der Einhaltung der Therapie und der Anwendung von Hausmitteln ist es entscheidend, die verletzte Körperstelle gut zu pflegen. Um eine vollständige Heilung zu gewährleisten, sollten Sie außerdem unbedingt einen Orthopäden aufsuchen.