WIE BEHANDELT MAN GRIPPE MIT HAUSMITTELN?
1. Honig
Honig ist ein hervorragendes Mittel zur Stärkung des Immunsystems und lindert zudem Grippesymptome. Die oberen Atemwege, also Lunge, Rachen und Nase, sind bei der ansteckenden Viruserkrankung, die als gewöhnliche Grippe bekannt ist, hauptsächlich betroffen.
Die typischsten Grippesymptome sind hohes Fieber, trockener Husten, Kopfschmerzen, Halsschmerzen und Schnupfen. Honig schützt die Zellen dank seiner entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften vor Schäden durch freie Radikale. Darüber hinaus besitzt er antibiotische und antibakterielle Eigenschaften, die den Heilungsprozess beschleunigen können.
- Sie müssen lediglich zweimal täglich einen Löffel Honig mit zwei Tassen warmem Wasser einnehmen.
- Geben Sie Zitronensaft und einen Esslöffel Honig in eine Tasse warmes Wasser. Dieses Getränk wirkt beruhigend auf den Körper und fördert den Schleimfluss. Trinken Sie es dreimal täglich in kleinen Schlucken.
- Man kann auch Zwiebelsaft mit einem Löffel Honig vermischen. Nehmen Sie diese Mischung zwei- bis dreimal täglich ein, bis die Krankheit abklingt.
- Vermischen Sie 1 TL Honig mit Extrakt aus heiligem Basilikum. Nehmen Sie täglich eine Portion dieser Mischung ein.
2. Ingwer
Ingwer zählt zu den beliebtesten natürlichen Hausmitteln gegen Grippe und andere Beschwerden wie Fieber, Erkältungen und Asthma. Seine wärmenden und entzündungshemmenden Eigenschaften tragen zur Linderung der Grippesymptome bei.
Der Hauptwirkstoff des Ingwers, Gingerol, fördert die Heilung und lindert grippebedingte Kopfschmerzen. Er hilft gut bei Halsschmerzen, Bronchitis, Husten und Infektionen der Atemwege. Ingwertee kann Halsschmerzen lindern.
Zwei wichtige sekundäre Pflanzenstoffe dieses Krauts, Gingerol und Shakol, besitzen antiprostaglandinische, schmerzlindernde, leberschützende und fiebersenkende Eigenschaften. Zusätzlich zu all diesen Vorteilen stärkt Ingwer das Immunsystem und schützt den Körper vor Grippeviren.
- Einen Becher Wasser mit einem halben Teelöffel geriebenem Ingwer aufkochen und fünf bis zehn Minuten ziehen lassen.
- Lassen Sie es zehn Minuten abkühlen, gießen Sie es dann ab und rühren Sie einen Esslöffel Honig unter.
- Trinken Sie dies zwei- bis dreimal täglich.
- Außerdem können Sie mehrmals täglich frischen Ingwer pur verzehren.
- In einer Tasse kochendem Wasser einen Esslöffel geriebenen Ingwer, Lorbeerbaumrinde und Cayennepfefferpulver verrühren. Diese Mischung zwei- bis viermal täglich trinken.
3. Knoblauch
Knoblauch wird in der ayurvedischen Medizin seit vielen Jahren eingesetzt. Er lindert Atemwegserkrankungen. Die antioxidativen Eigenschaften des Knoblauchs beugen Schäden durch freie Radikale vor und schützen die glatte Muskulatur vor Verkrampfungen. Seine antibakteriellen, antimykotischen, antiviralen und antiseptischen Eigenschaften helfen bei der Behandlung von Symptomen wie Fieber, Kopfschmerzen, Husten und Erkältungen.
Allicin, das Schutz vor Fremdkörpern bietet, ist der wichtigste immunstärkende Inhaltsstoff im Knoblauch. Aus ayurvedischer Sicht schmeckt Knoblauch scharf, würzig und zusammenziehend. Nach der Verdauung verliert er seinen scharfen Geschmack. Er gleicht die Doshas Kapha und Vata aus.
Zwei bis drei Knoblauchzehen zerdrücken und fünf Minuten köcheln lassen. Nach dem Abseihen zehn Minuten abkühlen lassen. Zwei- bis dreimal täglich wie Tee trinken.
Man kann auch zwei oder drei Knoblauchzehen mit Wasser zerkauen und zweimal täglich verzehren.
4. BOCKSHORNKLEE
Aufgrund seiner stark antiviralen und antibakteriellen Eigenschaften gilt Bockshornklee auch als natürliches Hausmittel gegen Grippe. Im Hindi wird er als Methi bezeichnet. Methi enthält zahlreiche chemische Bestandteile, darunter Neotigogene, Diosgenin, Gitogenin, Testosteron und Cholin.
Bockshornklee enthält unter anderem die Vitamine A, C, K, Folsäure, Riboflavin, Niacin, Thiamin und Vitamin B6 sowie Mineralstoffe wie Eisen, Mangan, Magnesium, Kalzium, Kupfer und Kalium. Darüber hinaus bietet er eine Reihe weiterer gesundheitlicher Vorteile.
Bringen Sie eine Tasse Wasser mit einem Esslöffel Bockshornkleesamen zum Kochen und lassen Sie die Mischung zehn Minuten lang köcheln. Seihen Sie die Mischung ab und rühren Sie einige Tropfen Honig und Ingwersaft unter. Trinken Sie diese Mischung einige Tage lang, bis Ihre Grippesymptome nachlassen.
Alternativ können Sie einen Esslöffel Bockshornkleesamen über Nacht einweichen. Am nächsten Morgen gießen Sie die Mischung ab und erwärmen die Flüssigkeit. Diese warme Lösung kann, wenn sie zum Gurgeln verwendet wird, Halsschmerzen lindern.
5. Pfefferminze
Pfefferminze ist das beste Kraut zur Linderung von Kopfschmerzen während einer Grippe. Einer der in der Pfefferminze enthaltenen sekundären Pflanzenstoffe, der viele positive Eigenschaften besitzt und Husten und Halsschmerzen lindert, ist darin enthalten.
Pfefferminze besitzt zudem schmerzlindernde und entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen, Halsschwellungen zu reduzieren. Menthon und Menthol, zwei in Pfefferminze enthaltene Substanzen, wirken schleimlösend und helfen dem Körper, Verstopfungen zu lösen und andere Grippesymptome zu lindern.
Hacken Sie die frischen Pfefferminzblätter fein, kochen Sie sie in einer Tasse Wasser zehn Minuten lang auf, seihen Sie die Flüssigkeit ab und rühren Sie dann ein paar Tropfen Honig ein. Trinken Sie diesen Sud zwei- bis dreimal täglich, um Ihre Genesung zu beschleunigen. Sie können Pfefferminzblätter auch in Ihre Suppe oder Ihren Salat geben.
6. Zitrone
Zitronen besitzen nicht nur antimykotische, antivirale, entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften, sondern sind auch eine hervorragende Vitamin-C-Quelle. Diese Eigenschaften tragen gemeinsam zur Linderung der durch das Grippevirus verursachten Symptome bei. Zitronensaft spendet dem Körper Feuchtigkeit. Da schwarzer Tee Antioxidantien enthält, kann man ihn mit Honig und Zitrone verfeinern, um Halsschmerzen zu lindern.
MEHR WISSEN
Bei Grippe sind alle oben genannten Hausmittel äußerst wirksam. Zusätzlich zu diesen natürlichen Heilmitteln können Sie auch Senf, Orangen und Dampfbäder ausprobieren, um den Schleim zu verflüssigen und dessen Abtransport zu erleichtern.