Der Abbau von Knochengewebe wird als Osteoporose bezeichnet. Dabei schrumpfen die Knochen und die Knochenmasse, wodurch die Knochen schwächer werden. Osteoporose verläuft oft heimtückisch, da sie keine offensichtlichen Symptome verursacht. Infolgedessen werden die Knochen sehr durchlässig. Hüft-, Wirbelsäulen- und Handgelenksbrüche können die Folge dieser Krankheit sein. Heutzutage betrifft Osteoporose Menschen jeden Alters.
Einige nützliche Hausmittel gegen Osteoporose
- APFEL
Es ist allgemein bekannt, dass Kalzium für den Knochenaufbau notwendig ist. Bor ist jedoch ein lebenswichtiges Mineral, das dem Körper hilft, Kalzium zu speichern. Es wirkt zudem als Östrogenersatz. Äpfel sind sehr borreich. Es wird empfohlen, Äpfel täglich zu verzehren, um Osteoporose vorzubeugen.
- BANANE
Bananen sind ein hervorragendes natürliches Mittel gegen Osteoporose. Ihr hoher Kaliumgehalt trägt dazu bei, den Kaliumspiegel im Blut auszugleichen. Dadurch wird die Kalziumaufnahme reduziert, sodass der Körper das fehlende Kalzium wieder aufnimmt und Osteoporose vorgebeugt wird. Bananen sind besonders für Frauen empfehlenswert.
- Löwenzahntee
Ein weiteres wirksames Hausmittel gegen Osteoporose ist Löwenzahntee. Er besitzt zahlreiche Antioxidantien und antimikrobielle Eigenschaften. Er hilft, den Kalziumverlust aus den Knochen zu verhindern. Dies ist entscheidend, um Osteoporose vorzubeugen. Löwenzahntee kann Ihnen helfen, gesund zu bleiben und Osteoporose vorzubeugen.
- Sprossen
Sprossen enthalten viel Vitamin K. Dieses trägt zum Erhalt der Knochendichte bei und beugt so Problemen durch geringe Knochendichte vor. Regelmäßiger Verzehr von Sprossen wird empfohlen. Durch den Erhalt der Knochendichte kann Osteoporose vorgebeugt werden.
MEHR WISSEN
- Führen Sie regelmäßig Übungen durch
- Öl auftragen und die betroffene Stelle massieren. Dadurch wird verhindert, dass sich Vata in verschiedenen Bereichen ansammelt.
- Hören Sie mit dem Rauchen auf. Dadurch verringert sich die Wahrscheinlichkeit, dass der Körper Kalzium verliert.
Halten Sie sich also an die Ratschläge und leben Sie gesund, indem Sie Hausmittel anwenden!