El dolor de cabeza se considera un tipo de dolor que impide pensar con normalidad y optimismo. Puede clasificarse como tensional, en racimos o migraña. Las cefaleas tensionales son las más frecuentes; las cefaleas en racimos se presentan cada dos semanas y a veces remiten. Las migrañas también pueden provocar otros problemas como tensión y ansiedad.
Algunos remedios caseros útiles para aliviar el dolor de cabeza:
1. CLAVOS
El clavo proporciona alivio natural del dolor de cabeza gracias a sus propiedades refrescantes y analgésicas. Puede utilizarse para aliviar el dolor de cabeza. El clavo tiene un efecto calmante sobre los nervios, lo que reduce el dolor y favorece la relajación de los nervios craneales.
¿Cómo consumirlo?
Tritura cuatro o cinco clavos de olor hasta formar una pasta y aplícala en la frente durante 30 minutos. Esta pasta refrescará los nervios y, por lo tanto, aliviará los dolores de cabeza.
Toma unos cuantos clavos de olor y machácalos. Colócalos en una bolsita o en un pañuelo limpio. Cuando te duela la cabeza, inhala el aroma de estos clavos. Úsalo hasta que el dolor de cabeza empiece a disminuir.
2. CANELA
La canela es considerada una especia milagrosa que trata eficazmente los dolores de cabeza y sus síntomas. Sus propiedades terapéuticas están ampliamente demostradas.
¿Cómo consumirlo?
- Toma unas ramitas de canela y mézclalas con un poco de agua hasta formar una pasta. Aplica esta pasta en tu frente durante treinta minutos. Enjuaga con agua tibia para aliviar el dolor de cabeza.
- Pon dos cucharadas de canela en polvo en un vaso de leche. Calienta esta mezcla casi hasta el punto de ebullición, pero sin que llegue a hervir. Añade una cucharadita de miel y revuelve. Toma esta infusión para aliviar el dolor de cabeza.
3. MANZANA
Las manzanas ayudan a restablecer el equilibrio ácido-alcalino del cuerpo. Pueden utilizarse como remedio natural para el dolor de cabeza.
¿Cómo consumirlo?
- Come una manzana con un poco de sal nada más levantarte.
- En un bol, mezcla ½ taza de vinagre de manzana y ½ taza de agua. Calienta esta mezcla en una cacerola con tapa. Retira la cacerola, cúbrete la cabeza con una toalla e inhala lentamente el vapor.
4. ALBAHACA SAGRADA
Esta hierba alivia las molestias del dolor de cabeza gracias a sus propiedades analgésicas. Su aceite posee propiedades tanto para aliviar el dolor de cabeza como para relajar los músculos.
¿Cómo consumirlo?
- Mastica regularmente un poco de albahaca fresca.
- En dos tazas de agua, agregue de tres a cuatro hojas de albahaca fresca para hacer una infusión. Hiérvala hasta que solo quede una taza. Haga este arreglo.
- Inhale el vapor que se produce al hervir albahaca sagrada en una cacerola.
- Aplica una pequeña cantidad de aceite de albahaca en la frente. Déjalo actuar durante veinte minutos.
5. BOLSA DE HIELO
Es un remedio casero para el dolor de cabeza fácil de seguir que resulta eficaz para aliviar el dolor intenso.
Instrucciones de uso:
- Coloca cuatro o cinco cubitos de hielo dentro de un paño.
- Aplicar en la frente durante cinco a diez minutos.
- Para sentir alivio de inmediato, repita este procedimiento varias veces.
6. JENGIBRE
Esta hierba es muy apreciada por su capacidad para aliviar el dolor. El jengibre ayuda a reducir la irritación de los vasos sanguíneos cerebrales.
¿Cómo consumirlo?
- Sobre una piedra de moler, frota jengibre seco con agua para preparar una pomada. Aplícala en la frente durante quince minutos.
- Para preparar una infusión, mezcla partes iguales de jugo de jengibre y jugo de limón con raíz de jengibre. Déjala reposar durante cinco minutos. Bebe esta infusión solo una vez.
7. TÉ VERDE
El té verde tiene un fuerte efecto analgésico. Está repleto de potentes antioxidantes y minerales. Es un excelente remedio para el dolor de cabeza. Beber una taza de té verde provoca la dilatación de los vasos sanguíneos contraídos.
La forma recomendada de consumir té verde es tomar una taza al día.
8. SÁNDALO
Esta hierba ayuda a reducir la tensión y la ansiedad cuando se tiene dolor de cabeza. El sándalo es una hierba ancestral con usos terapéuticos.
Instrucciones de uso:
- Tritura hojas de albahaca sagrada y añade sándalo hasta formar una pasta. Para aliviar los dolores de cabeza, aplica esta pasta en la frente.
- Aplique aceite de sándalo diluido en la frente para aliviar los dolores de cabeza relacionados con el calor.
9. MENTA
Los dolores de cabeza pueden aliviarse gracias a los efectos adormecedores y relajantes de la menta. Contiene mentol, que regula el flujo sanguíneo en todo el cuerpo.
Instrucciones de uso:
- Para preparar una infusión de hierbas, combine dos tazas de agua con una cucharadita de menta seca. Hierva el agua hasta que quede una taza. Disfrute de esta infusión y añádale un chorrito de miel.
- En un recipiente pequeño, mezcla una cucharada de aceite de almendras, tres gotas de aceite de menta o simplemente un poco de agua. Para aliviar el dolor de cabeza, masajea la cabeza y la frente.
10. ACEITE DE LAVANDA
Cuando se produce un dolor de cabeza o una migraña, el aceite de lavanda alivia las molestias y la tensión. Su aceite esencial ayuda a disminuir el malestar.
Instrucciones de uso:
- Para aliviar el dolor, masajea tu cabeza o frente con aceite de lavanda.
- Llena dos vasos con agua hirviendo, añade dos gotas de aceite de lavanda e inhala el vapor.
- Mezcle dos o tres gotas de aceite de oliva y tres de aceite de almendras. Esta mezcla se puede aplicar en la frente para aliviar los dolores de cabeza y sus síntomas asociados.