El colesterol, una sustancia grasa amarillenta, es uno de los componentes fundamentales del organismo. Las personas con colesterol alto corren riesgo de sufrir un infarto o un derrame cerebral. Generalmente, el colesterol se expresa en mg por 100 ml de sangre. Se produce cuando el cuerpo produce lipoproteínas, que en su mayoría son de dos tipos: lipoproteínas de baja densidad (LDL) y lipoproteínas de alta densidad (HDL). El riesgo de daño arterial y la probabilidad de padecer enfermedades cardíacas aumentan con la proporción de LDL respecto al colesterol total. Sin embargo, tener niveles adecuados de HDL reduce significativamente el riesgo de problemas cardíacos.
La hipercolesterolemia es el término médico para el aumento de los niveles de colesterol en el cuerpo.
CAUSAS DE LA HIPERCOLESTEROLEMIA
- Consumo excesivo de carne roja, trigo blanco y huevos.
- Consumo excesivo de leche y productos lácteos, incluyendo mantequilla, ghee, helado y queso.
- Ansiedad
- Consumo habitual de tabaco y drogas
Algunos remedios caseros eficaces para mantener un buen nivel de colesterol:
- HOJAS DE PEEPAL
- Las hojas del árbol peepal (Ficus religiosa) se utilizan para curar afecciones cardíacas.
- Estas hojas se pueden combinar con agua para preparar una decocción.
- Hervir hasta que, tras filtrar, quede una cuarta parte del líquido.
- Aplique este tratamiento casero durante unos días.
- Es muy eficaz para eliminar toxinas y colesterol.
- ACEITE DE OLIVA
Puedes usarlo para cocinar habitualmente porque es rico en antioxidantes, que aumentan significativamente el colesterol HDL y disminuyen significativamente el colesterol LDL.
- AJO
- El ajo proporciona una amplia gama de beneficios terapéuticos y es un tratamiento eficaz para diversas afecciones cardíacas.
- Se deben consumir dos dientes de ajo al día.
- ASHWAGANDHA
- La ashwagandha, también conocida como Withania Somnifera, es una hierba fantástica para el corazón.
- Toma un vaso de agua natural y 500 mg de polvo de ashwagandha dos veces al día (puedes encontrarlo fácilmente en tu herboristería local).
- Esto ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo y a dilatar los vasos sanguíneos.
- ARJUN (TERMINALIA ARJUNA)
- El arjun es una hierba excelente para tratar todos los problemas cardíacos, ya que favorece la circulación sanguínea y previene la acumulación de contaminantes.
- Tome 1/2 cucharadita de polvo de corteza de Arjun mezclado con agua dos veces al día, o
- Hierve la corteza del árbol Arjun en 400 ml de agua y bébela cuando se haya reducido a un tercio de su volumen original.