Un bref historique :
Une diminution de la quantité d'hémoglobine ou de globules rouges dans le sang est appelée anémie.
La capacité du sang à transporter l'oxygène diminue à mesure que le taux d'hémoglobine baisse. Il en résulte, à terme, une anémie.
Causes de l'anémie :
L'anémie se présente sous diverses formes. L'anémie mégaloblastique, la drépanocytose, l'anémie hémolytique et bien d'autres en sont quelques exemples.
Certaines sont d'origine génétique et se transmettent de génération en génération. D'autres sont dues à des carences nutritionnelles, notamment en fer, en acide folique, en vitamine B12, et bien d'autres.
Une personne anémique paraîtra pâle et présentera de nombreux symptômes tels que l'épuisement, la fatigue, l'essoufflement, des difficultés respiratoires, et bien d'autres.
Voici quelques remèdes utiles que vous pouvez appliquer chez vous pour prévenir l'anémie :
1. Tomates :
Les tomates sont riches en lycopène et en vitamine C. Ces éléments favorisent l'absorption du fer consommé.
Les personnes anémiques peuvent en tirer profit. Consommez deux tomates par jour, soit en jus, soit en les intégrant à votre alimentation quotidienne.
2. Jus de pomme et de betterave :
La pomme est une source abondante de fer, tandis que la betterave est extrêmement riche en potassium, en fibres et en vitamine B12.
Ces deux ingrédients agissent en synergie pour traiter naturellement l'anémie. Mélangez 250 ml de jus de betterave avec 250 ml de jus de pomme.
Ajoutez-y une bonne cuillerée de miel. Buvez cette préparation deux fois par jour. Ce remède naturel est excellent pour soigner l'anémie.
3. Grenade :
Les grenades sont riches en vitamines, minéraux, potassium, cuivre, fer, calcium, glucides, lipides, protéines et fibres.
Il contribue à maintenir un flux sanguin constant dans tout le corps et augmente le taux d'hémoglobine dans le sang.
La consommation quotidienne de grenade peut très simplement traiter de nombreux symptômes de l'anémie, tels que la faiblesse, la fatigue et les vertiges.
4. Épinards :
Les épinards sont riches en vitamines B9, A, C et E. Ils contiennent également du bêta-carotène, du calcium, des fibres et d'autres minéraux.
Ce légume à feuilles vert foncé est un traitement naturel très efficace contre l'anémie grâce à tous ses composants.
Pour prévenir l'anémie, ajoutez des épinards à votre alimentation habituelle.
Couramment utilisé pour :
1. Poudre de Bhumyamalaki (Phyllanthus niruri)