Le cholestérol est un composant essentiel de l'organisme. De couleur jaune, il se divise en deux catégories : les lipides de haute densité (HDL) et les lipides de basse densité (LDL) . Un taux élevé de HDL diminue le risque de maladies cardiovasculaires. En revanche, un taux élevé de LDL peut être très nocif. L'unité de mesure standard du cholestérol sanguin est le milligramme par 100 millilitres de sang. Un rapport LDL/cholestérol élevé augmente le risque d'infarctus et d'arrêt cardiaque. L'hypercholestérolémie désigne un taux élevé de LDL dans le sang.
Les principales causes d'une augmentation du taux de cholestérol sanguin chez un individu comprennent la génétique, la toxicomanie et la consommation excessive de produits laitiers et de viande rouge.
SYMPTÔMES DE L'HYPERCHOLESTÉROLÉMIE
Voici quelques signes importants d'hypercholestérolémie :
- Paresthésie ;
- Vertiges ;
- Des stries jaunes sur les paupières ;
- Douleurs aux muscles du mollet ;
- Crampes abdominales ; et
- Perte temporaire de la vision.
Il existe plusieurs remèdes maison qui peuvent être utilisés pour traiter l'hypercholestérolémie et faire disparaître ces symptômes.
Quelques remèdes maison efficaces pour faire baisser le cholestérol
- DU JUS D'ORANGE
Le traitement de l'hypercholestérolémie par la consommation de deux verres de jus d'orange chaque matin est assez efficace. Grâce à sa teneur en stérols, ce jus contribue à réduire le taux de LDL dans le sang.
- HUILE D'OLIVE
Les graisses contenues dans l'huile d'olive sont mono-insaturées. Elles contribuent efficacement à la perte de poids en abaissant le taux d'insuline. C'est également un remède maison utile pour réduire le cholestérol sanguin et le risque d'arrêt cardiaque.
- ALIMENTS RICHES EN FIBRES
Les fibres solubles sont présentes dans les aliments riches en fibres comme l'orge, les céréales complètes, l'avoine, le son et le pain complet. Elles absorbent le cholestérol LDL du sang, contribuant ainsi à réduire le rapport LDL/HDL.
- THÉ VERT
La consommation de thé vert est un moyen très efficace de réduire le taux de cholestérol sanguin. Les antioxydants qu'il contient favorisent l'élimination du LDL du sang. Buvez deux tasses de thé vert par jour.
Voici quelques remèdes maison efficaces pour réduire le cholestérol. Suivez-les et vivez longtemps et en bonne santé !