Tosse

Una delle condizioni mediche più diffuse è la tosse. È il metodo naturale di pulizia del corpo per eliminare corpi estranei. Quando il cervello rileva muco o qualsiasi altra sostanza irritante nelle vie aeree superiori, segnala immediatamente al corpo di tossire per liberarsi dell'oggetto il prima possibile. Le principali vie respiratorie vengono liberate da fluidi, sostanze irritanti, muco e altri detriti, che occasionalmente causano dolori nella parte superiore del corpo, pur proteggendolo.

CAUSE DELLA TOSSE

La tosse può essere un sintomo di malattie nascoste come fumo, infezioni virali, raffreddore comune, influenza, sinusite, cancro ai polmoni, tubercolosi, asma, polmonite, rinite allergica e infezioni batteriche delle vie respiratorie superiori. Dolore al petto, congestione e prurito alla gola sono tutte sindromi legate alla tosse. È possibile sperimentare diverse terapie naturali utilizzando prodotti da cucina ampiamente disponibili al posto degli sciroppi per la tosse.

Alcuni rimedi casalinghi efficaci per la tosse

1. CURCUMA

Grazie alle sue proprietà antinfiammatorie naturali, la curcumina aiuta ad alleviare la congestione toracica che si sviluppa frequentemente nei pazienti con tosse cronica. L'uso dell'olio volatile della curcuma contro la tosse è anche molto promettente per alleviare gli attacchi di tosse rimuovendo il muco. Basta tostare la radice di curcuma e macinarla fino a ottenere una polvere liscia, mescolarla con acqua e miele. Ed ecco fatto, il rimedio è pronto per essere assunto, bevilo due volte al giorno.

• Basta tostare la radice di curcuma, schiacciarla fino a ottenere una polvere fine e unirla all'acqua e al miele.
• Si può anche usare una tazza d'acqua per preparare una tisana aggiungendo un cucchiaino di semi di carambola e uno di curcuma, quindi facendo bollire il composto fino a ridurlo a mezza tazza. Bevete questa miscela di erbe due o tre volte al giorno con l'aggiunta di un po' di miele.
• Si può anche mescolare mezza tazza d'acqua bollente con parti uguali di pepe nero e curcuma in polvere. Si possono anche mescolare qualche stecca di cannella con un cucchiaino di miele. Far bollire il composto per un totale di due o tre minuti. Finché il problema non migliora, sorseggiare la soluzione ogni giorno.

2. LATTE CALDO CON MIELE

Come sedativo della tosse, il miele sembra essere efficace quanto il destrometorfano. Il miele è più facilmente reperibile e meno costoso, quindi potrebbe valere la pena provarlo. 

Indicazioni:-

• Bere miele diluito nel latte caldo prima di andare a letto aiuta ad alleviare il dolore al petto causato dalla tosse persistente.
• Il miele semplice può essere consumato direttamente con acqua per aiutare a rimuovere il muco dal corpo e lenire la gola. 
  
  

3. AGLIO

Gli effetti antibatterici e antimicrobici dell'aglio sono ben noti. È stato utilizzato per secoli come trattamento contro la tosse.

Indicazioni:-

• Schiacciate un po' d'aglio e consumatelo da solo, con il miele o nei piatti.

• Aggiungete al composto un po' di miele, un po' d'aglio schiacciato e qualche goccia di olio di chiodi di garofano. Il suo consumo allevierà il mal di gola.

• Mescolate una tazza d'acqua con quattro o cinque spicchi d'aglio, un cucchiaino di origano e un po' di miele. Fate bollire fino a quando non ne rimane solo metà. Bevete dopo aver lasciato che raggiunga la temperatura ambiente. La respirazione sarà più facile e gli altri sintomi della tosse si attenueranno.

• Scaldare una tazza di latte con due spicchi d'aglio schiacciati. Far bollire il latte fino a quando non ne rimane solo mezza tazza. Dividerlo in due metà uguali e bere una al mattino e una alla sera.

Nota: questa cura non deve essere utilizzata se si hanno problemi di acidità.

4. ZENZERO

L'erba più comune per curare la tosse, lo zenzero, ha diverse proprietà magiche. Lo zenzero è un agente antinfiammatorio e antibatterico che distrugge i microrganismi nocivi. Aiuta ad alleviare la congestione che si accumula nelle vie respiratorie. Il sistema immunitario è rafforzato dal gingerolo e dallo zingiberene, che rivestono anche l'esofago per prevenire prurito e irritazione.

Indicazioni:-

• Schiacciate leggermente lo zenzero fresco. Portatelo a ebollizione dopo aver aggiunto una tazza d'acqua. Bevete questa miscela frequentemente durante il giorno per alleviare rapidamente congestione, tosse cronica e mal di gola. Per risultati migliori, potete combinarla con miele e succo di limone.
• Un'altra opzione è quella di masticare zenzero fresco e crudo a intervalli durante il giorno.
  
  

5. SANTO BASILICO

Nel linguaggio comune, è chiamato "Tulsi". Impotenza, avvelenamento, dispnea, vomito, tosse, alitosi, mal di schiena, malattie respiratorie e persino artrite sono tra le condizioni per cui viene utilizzato in una varietà di modi. Gli antichi testi ayurvedici forniscono diversi esempi di utilizzo del basilico sacro per curare varie malattie.

Un tipico rimedio tradizionale contro raffreddore, tosse e indigestione lieve è un infuso a base di foglie di basilico sacro.

6. CANNELLA

La cannella ha potenti proprietà antivirali e antinfiammatorie. Purifica il sangue, accende il fuoco digestivo, favorisce la salute di cuore e respirazione e persino di un pancreas sano. Ha la capacità di digerire le tossine e l'ama.

Indicazioni:-

• Aggiungere cannella a piacere al miele. Per fermare la tosse, assumere un cucchiaio al bisogno.
• Macinare una stecca di cannella fino a ottenere una polvere fine, mescolarla con acqua e berla.
  
  

7. CHIODI DI GAROFANO

Le sostanze fenoliche presenti nei chiodi di garofano, tra cui l'eugenolo e l'acido gallico, hanno attività antinfiammatorie e antibatteriche. Oltre ad alleviare il mal di gola, i chiodi di garofano aiutano ad alleviare il dolore causato dalla tosse frequente. Grazie all'olio essenziale in essi contenuto, svolgono una naturale azione espettorante e favoriscono la pulizia delle vie respiratorie.

Inoltre, i chiodi di garofano hanno proprietà antimicrobiche che aiutano ad alleviare il dolore causato da tosse persistente e mal di gola. Inoltre, i chiodi di garofano aiutano a eliminare la sensazione di prurito, sintomo comune della tosse secca.

Indicazioni:-

• Per alleviare il mal di gola e l'infiammazione, prendi uno spicchio e cospargilo di sale grosso. Masticalo bene.
• Inoltre, l'olio di chiodi di garofano può essere utilizzato in combinazione con il miele per alleviare notevolmente la tosse ricorrente. È anche possibile bruciare uno spicchio e sgranocchiarlo per alleviare la tosse forte.