Un componente essenziale del corpo è il colesterolo. Ha una tonalità gialla. Si divide in due gruppi: lipidi ad alta densità (HDL) e lipidi a bassa densità (LDL). Il rischio di malattie cardiovascolari diminuisce in presenza di lipoproteine ad alta densità (HDL). La presenza di LDL può essere molto dannosa. L'unità di misura standard per il colesterolo nel sangue è il milligrammo per 100 millilitri di sangue. Il rapporto LDL/colesterolo nel corpo aumenta il rischio di infarti e arresti cardiaci. Ipercolesterolemia è il termine utilizzato per indicare la condizione in cui il livello di lipoproteine a bassa densità (LDL) nel corpo aumenta.
Le cause principali dell'aumento del livello di colesterolo nel sangue di un individuo includono fattori genetici, tossicodipendenza e consumo eccessivo di latticini e carne rossa.
SINTOMI DELL'IPERCOLESTEROLEMIA
Di seguito sono riportati alcuni segnali significativi di ipercolesterolemia:
- Parestesia;
- Vertigini;
- Striature gialle sulle palpebre;
- Dolore ai muscoli del polpaccio;
- Crampi all'addome; e
- Perdita temporanea della vista.
Esistono diversi rimedi casalinghi che possono essere utilizzati per curare l'ipercolesterolemia e sbarazzarsi dei suoi sintomi.
Alcuni rimedi casalinghi efficaci per abbassare il colesterolo
- SUCCO D'ARANCIA
Bere due bicchieri di succo d'arancia al mattino è un ottimo modo per trattare l'ipercolesterolemia. Grazie al suo contenuto di steroli fortificati, il livello di colesterolo LDL nel sangue si riduce.
- OLIO D'OLIVA
I grassi presenti nell'olio d'oliva sono monoinsaturi. Favoriscono efficacemente la perdita di peso abbassando i livelli elevati di insulina. È anche un utile rimedio casalingo per abbassare il colesterolo nel sangue e ridurre il rischio di arresto cardiaco.
- CIBO RICCO DI FIBRE
Le fibre solubili sono presenti in prodotti ricchi di fibre come orzo, cereali integrali, avena, crusca e pane integrale. Queste fibre assorbono il colesterolo LDL presente nel sangue, contribuendo a ridurre il rapporto LDL/HDL.
- TÈ VERDE
Il consumo di tè verde è un modo molto efficace per ridurre i livelli di colesterolo nel sangue. Gli antiossidanti presenti nel tè verde aiutano a rimuovere le LDL dal sangue. Sorseggiate due bicchieri di tè verde ogni giorno.
Ecco alcuni dei rimedi casalinghi per abbassare il colesterolo che funzionano bene. Seguiteli e vivrete una vita lunga e sana!