아유르베다 의학은 허브 오일에 크게 의존합니다. 잎, 나무껍질, 뿌리, 꽃, 열매와 같은 식물 재료처럼, 식물에서 추출한 오일 또한 아유르베다에서 중요한 역할을 하는 제품입니다. 어떤 제품이든, 모든 제품은 신체의 균형을 맞추도록 제조됩니다. 도사스 인체에는 여러 종류의 세포가 존재합니다. 즉, 세포에는 세 가지 유형이 있습니다. 도사스 또는 우리 몸 안의 에너지에 대해서요. 앞으로 종종 이야기해 볼 거예요. 이 블로그는 바로 그런 주제를 다루기 위해 만들어졌습니다. 카파 오일이는 카파 도샤의 균형을 맞추는 데 도움을 주는 특정 허브 오일입니다. 자, 이제 이 허브 요법의 작용 방식과 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다.
카파 도사란 무엇인가요?
먼저 도샤, 특히 카파 도샤에 대해 알아보는 것으로 여정을 시작해 보겠습니다.
아유르베다에서는 도샤를 "우리를 움직이게 하는 자연의 에너지 요소"라고 정의합니다. 이 도샤는 인체와 정신 전체에 존재하는 생물학적 에너지입니다. 주요 체질은 바타, 피타, 카파 세 가지입니다. 이 도샤는 자연의 오행에서 유래했으며, 우리 몸과 마음을 조절합니다.
아유르베다에서 세 번째 트리도샤는 카파 도샤입니다. 이는 흙과 물의 요소와 관련이 있으며, 신체의 균형, 형태, 윤활 및 영양 공급을 조절합니다. 카파 체질인 사람들은 두껍고, 부드럽고, 시원하고, 촉촉하고, 편안하고, 느긋하고, 일관된 모든 것과 연관됩니다. 때로는 명랑하지만 때로는 느긋하기도 합니다.
카파 오일이란 무엇인가요?
우리는 카파가 무엇인지 이해했습니다. 이제 카파의 불균형이 어떤 문제를 일으킬 수 있는지 알아볼 차례입니다. 이는 이 주제에서 다룰 오일에 대한 사전 소개로서 매우 중요합니다.
카파 도샤의 불균형은 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 아래에 몇 가지 예를 나열했습니다.
- 신경성 식욕 부진증
- 식욕 부진
- 독감
- 체
- 비만
- 기관지염
- 관절 문제
- 정맥 두염
- 호흡기 질환 등
위에 언급된 증상 중 하나라도 겪고 있다면 카파(Kapha)의 불균형을 의미합니다. 바로 이럴 때 카파 오일이 도움이 될 수 있습니다. 이 한방 오일은 참기름이나 아몬드 오일을 주성분으로 하여 만들어집니다. 제조 과정에는 다양한 허브와 재료가 첨가되는데, 제조사와 제조 방식에 따라 창포, 로즈마리, 푸나르나바, 수리야무키 등 사용되는 재료가 다를 수 있습니다. 이 오일은 주로 마사지에 사용되며, 꾸준히 사용하면 피로, 무기력, 활력 부족을 해소하는 데 도움이 됩니다. 또한, 이 아유르베다 약은 부정적인 생각을 떨쳐내는 데에도 효과적입니다.
이 오일의 효능
과도한 카파(Kapha)를 조절하고 싶다면 이 오일보다 더 효과적인 것은 없을 것입니다. 이 강력한 허브 마사지 오일이 가져다주는 주요 효능들을 아래에 정리해 보았습니다.
1. 무기력감 감소
오일 마사지는 우리 몸에 활력을 되찾아주는 훌륭한 방법입니다. 앞서 언급했듯이, 카파 도샤가 활성화되면 피로감과 무기력감을 유발할 수 있습니다. 따라서 이 허브 오일로 매일 마사지를 하면 지친 몸에 활력을 불어넣을 수 있습니다. 이 오일에 함유된 허브 혼합물은 피부 깊숙이 침투하여 혈액 순환과 림프 순환을 활성화시켜 신체 전반에 활력을 공급합니다. 즉, 이 오일은 에너지, 활력, 그리고 생기를 자극합니다.
2. 정신적 명료함을 향상시킵니다
이 오일로 편안한 마사지를 하면 육체적인 에너지를 북돋아 줄 뿐만 아니라 정신적인 평온함과 휴식을 가져다줍니다. 이 허브 오일에는 로즈마리, 페퍼민트, 레몬그라스 등의 향기로운 허브 추출물이 함유되어 있습니다. 따라서 이 오일로 마사지를 하면 우리의 감각을 진정시키고 편안하고 고요한 기분을 느낄 수 있습니다. 마음이 편안해지면 사물을 더욱 명확하게 볼 수 있습니다. 그러므로 카파 오일이 정신적 명료함을 강화하는 데 도움이 된다고 말하는 것은 옳습니다.
3. 소화를 촉진합니다
소화불량, 식후 더부룩함, 식욕 부진은 모두 카파 도샤의 불균형을 나타내는 증상입니다. 그 결과 무기력감을 느끼거나 체중이 감소 또는 증가할 수 있습니다. 카파 타일라에는 종종 생강, 정향, 후추, 계피 추출물이 포함됩니다. 이러한 허브는 활력을 북돋는 효능으로 잘 알려져 있으며, 소화 문제를 유발할 수 있는 카파 도샤의 무겁고 무기력한 특성을 균형 있게 조절하는 데 도움을 줍니다.
4. 피부에 윤기를 더하세요
아비앙가(Abhyanga)라고도 불리는 셀프 마사지는 집에서 편안하게 전신 마사지의 효과를 누릴 수 있도록 해주는 아유르베다 요법입니다. 카파 타일라(Kapha taila)는 셀프 마사지에 효과적으로 사용될 수 있습니다. 과도한 유분을 제거하고 건강하고 윤기 있는 피부를 가꾸어주는 이 기법은 피부에 영양을 공급하고 재생시켜 줍니다. 이 허브 오일을 이용한 셀프 마사지는 매일 할 수 있는 자기 사랑의 행위로 여겨질 수 있습니다.
5. 호흡기계를 강화합니다
호흡기가 막히는 것은 카파(Kapha)가 과다할 때 나타나는 주요 증상 중 하나입니다. 하지만 카파 오일로 정기적으로 마사지하면 님(Neem), 툴시(Tulsi), 유칼립투스(Eucalyptus) 등의 식물 추출물이 호흡기를 자극하고 막힌 부분을 제거하여 호흡기를 깨끗하게 해주는 데 도움이 됩니다. 이 허브 오일을 꾸준히 사용하면 더욱 편안하게 숨을 쉴 수 있습니다.