산도를 조절하는 방법
위장 문제는 심각한 질병으로 이어질 수 있으므로 가능한 한 빨리 치료하는 것이 매우 중요합니다. 위산 역류 또는 속쓰림은 가장 흔한 위장 질환 중 하나입니다. 치료가 어렵지는 않지만, 건강하고 규칙적인 식사 습관을 유지하고, 카페인 섭취를 최소화하며, 무엇보다 스트레스를 줄이는 것이 중요합니다. 버터밀크 한 잔이나 으깬 생강즙에 레몬즙이나 꿀 한 티스푼을 섞어 마시는 것도 위산 역류 완화에 효과적입니다. 생 회향씨를 씹어 먹거나 코코넛 워터 한 잔을 마시면 즉각적인 효과를 볼 수 있습니다.
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