피부 질환은 여러 종류가 있으며, 이러한 질환들은 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있습니다. 모든 피부 질환은 누구에게나 고통을 줄 수 있지만, 특히 어린이에게 발생하는 질환은 더욱 심각한 문제를 야기합니다. 습진(아토피성 피부염)은 이러한 질환 중 하나입니다. 심한 가려움증과 각질이 일어나는 피부는 습진의 주요 증상이며, 가려움증에 대한 반응으로 염증이 발생하기도 합니다.
아토피성 피부염 또는 습진의 원인
현대 과학은 습진의 원인이 유전자 변화라는 것을 밝혀냈습니다. 이로 인해 피부의 방어 능력이 저하됩니다. 피부 장벽 기능이 약해져 수분 유지 능력이 떨어지고, 박테리아, 자극 물질, 알레르기 유발 물질, 그리고 담배 연기와 같은 환경적 요인으로부터 피부를 보호하는 능력이 저하됩니다.
유전자 돌연변이가 없는 다른 경우에는, 이 질병은 피부에 미생물, 특히 황색포도상구균이 과도하게 축적되어 발생합니다. 이 박테리아는 피부 장벽 기능을 방해하고 피부에 유익한 미생물을 밀어냅니다. 또한, 피부 장벽 기능이 전반적으로 저하되어 면역 반응을 일으켜 피부 염증을 유발하는 것도 이 질병의 원인이 됩니다. 이 질병은 타인으로부터 전염되지 않습니다.
이 질환을 아유르베다 관점에서 보면, 잘못된 식습관과 생활 방식 때문에 발생하며, 어린이의 경우 '씨앗에 대한 증오심'(beej dushti kar bhava) 때문에 발생합니다. 아유르베다에서는 이를 '비차르치카(vicharchika)'라고 하며, 소화 불량과 악화된 피타 도샤(pitta dosha)가 원인입니다.
아토피성 피부염이나 습진에 집에서 시도해 볼 수 있는 몇 가지 유용한 치료법
아토피 피부염에 효과적인 가정 요법을 찾는 것은 매우 중요하지만, 이는 결코 쉬운 일이 아닙니다. 누구나 어떤 것이든 피부 반응을 일으킬까 봐 두려워하기 때문입니다. 따라서 아토피 피부염에 대한 가정 요법을 권장할 때는 신중해야 합니다. 이 글에서 소개하는 요법들은 효과적이면서도 피부에 자극을 주지 않고 증상 관리에 도움을 줄 것입니다.
- 코코넛 오일
코코넛 오일은 누구나 쉽게 구할 수 있는 천연 홈케어 방법입니다. 항균 및 항진균 효과가 있어 아토피 피부염 치료에 도움이 됩니다. 보습 효과가 뛰어나 염증과 불편함을 효과적으로 줄여줍니다. 또한 피부의 pH 균형을 유지하여 염증 완화에도 도움을 줍니다. 한 연구에 따르면 코코넛 오일은 피부 세포의 필라그린 수치를 높여줍니다. 필라그린은 피부 가장 바깥쪽 세포에 있는 구조 단백질을 단단하게 뭉쳐 세포를 평평하고 견고하게 만드는 역할을 합니다.
- 직사광선
습진이나 아토피 피부염이 있는 사람은 아침 일광욕을 하는 것이 좋습니다. 피부 질환이 있는 부위를 아침 햇살에 직접 노출시켜야 합니다. 햇빛에서 얻는 비타민 D는 염증을 줄이는 데 도움이 되며, 다양한 세균성 질환에 대한 신체 저항력을 높여줍니다.
그러므로 햇빛 또는 광선 치료는 인류에게 상당한 이점이 됩니다.
- 소의 기(Ghee)
아유르베다 연구에 따르면 최고의 피타 샤막, 즉 진정제는 소의 버터(기)입니다. 소의 버터는 국소적인 피타 도샤를 진정시켜 놀라운 효과를 나타냅니다.
사용 방법 및 시기는 언제인가요?
환부를 따뜻하게 데워 녹인 후 소기름을 바릅니다. 녹은 기(ghee)는 얼굴을 포함한 모든 환부에 바를 수 있습니다. 자극과 염증을 빠르게 완화시켜 줍니다.
소기름은 영양가가 높고 피부 보습에 탁월합니다. 게다가 어떠한 부작용도 경험하지 않으실 겁니다.
- 알로에 베라 젤
알로에 베라 젤은 우리 모두가 알다시피 놀라운 효능으로 잘 알려져 있습니다. 알로에 베라는 피부에 영양을 공급하고 건조함과 자극을 완화해 줍니다. 또한 어린이와 어른 모두의 습진 증상 완화에 도움을 줍니다. 어른과 아이 모두 알로에 베라 젤을 치료제로 사용할 수 있으며, 효과적입니다.
- 소기름과 강황
앞서 언급했듯이 강황과 소기름의 효능은 매우 뛰어납니다. 강황은 항염증 효과가 있어 붉은기를 완화시켜 줍니다. 강황 가루를 데운 소기름과 섞어 만든 이 혼합물을 하루 두 번 바르면 국소적인 부기와 가려움증 완화에 도움이 됩니다.
더 알고
- 일상생활에서 먼지 및 기타 알레르기 유발 물질에 노출되지 않도록 하세요. 꽃가루, 곰팡이 포자, 집먼지 진드기, 곤충 독 등 다양한 물질이 알레르기를 유발할 수 있습니다.
- 부드러운 소재의 옷을 입는 것이 좋으며, 수면 주기를 유지해야 합니다.
- 모든 감귤류 식품은 피해야 합니다.
- 유제품 부산물은 주의해서 섭취해야 합니다.
- 우유와 땅콩, 딸기, 글루텐 등 알레르기를 유발할 가능성이 높은 식품은 피하세요.