오염된 음식이나 물을 섭취하면 식중독에 걸릴 수 있습니다. 심한 복통, 무력감, 구토, 설사, 몸살 등이 식중독의 증상입니다. 패스트푸드와 정크푸드 섭취가 주요 원인입니다.
식중독 치료에 유용한 몇 가지 가정 요법
1. 생강
생강은 식중독 증상을 즉시 완화시켜 줍니다. 유해 세균의 증식을 막기 위해 위산 분비를 촉진하여 위산의 자연적인 산성도를 높여줍니다. 또한 진통 및 항염 작용으로 식중독 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다.
섭취 방법:
- 생강 약 1.2cm(반 인치)를 돌절구와 공이를 이용해 으깨세요. 이 고운 생강 페이스트에 유기농 꿀 반 티스푼을 넣으세요. 이 혼합물을 하루에 한두 번 섭취하세요.
- 생강을 갈아서 버터밀크와 섞으세요. 이렇게 만든 음식을 드세요.
- 식중독 증상을 예방하려면 음료에 레몬즙과 생강즙을 약간 넣어 드세요.
2. 바나나
칼륨이 풍부한 바나나는 식중독의 해로운 영향을 줄여줍니다. 구토와 설사로 손실된 체내 칼륨 수치를 보충해 줍니다.
섭취 방법:
- 매일 잘 익은 바나나를 하나씩 드세요.
- 하루에 2~3회 바나나 셰이크를 마시세요.
3. 호로파
호로파 씨앗은 식중독으로 인한 메스꺼움, 복부 경련 및 불편함을 완화하는 데 사용됩니다. 이 씨앗은 소화불량을 치료하는 데에도 사용될 수 있습니다.
섭취 방법:
- 호로파 씨앗 1티스푼과 요구르트 1큰술을 섞어서 삼키세요. 씹지 마세요. 이렇게 하면 메스꺼움과 구토 증상이 즉시 완화될 것입니다.
- 호로파 씨앗 가루를 우유나 물에 섞으세요. 식중독을 자연적으로 치료하려면 이 혼합물을 마시세요.
- 이 조합을 만들려면, 커민 가루와 호로파 씨앗 가루를 각각 티스푼 하나씩 물 한 컵에 넣으세요. 이 혼합물을 조금씩 마시세요.
4. 레몬
레몬은 항바이러스, 항균 및 항염 효과가 있습니다. 레몬에 함유된 산은 식중독을 일으키는 세균을 제거합니다.
섭취 방법:
레몬즙 한 티스푼에 설탕이나 소금을 약간 넣어 간을 맞추세요. 이 혼합물을 하루에 두세 번 섭취하세요.
6. 꿀
꿀은 장 염증을 줄여줍니다. 꿀의 항균 작용은 미생물의 증식을 억제합니다. 또한, 해독 작용에도 효과적입니다.
섭취 방법:
따뜻한 물 한 컵에 꿀 한 스푼을 섞어 두세 번 마시세요.
7. 성 바질
홀리 바질의 항균 성분은 식중독으로 인한 위장 감염을 치료하는 데 효과적입니다. 구토와 설사는 식중독의 대표적인 증상인데, 홀리 바질 잎은 이러한 증상을 즉시 완화시켜 줍니다.
섭취 방법:
바질 잎에 플레인 요거트 3~4 큰술을 넣으세요. 여기에 후추와 흑소금을 약간씩 넣어주세요. 이렇게 배열하세요.
8. 사과식초
사과식초는 미네랄, 비타민, 다양한 아미노산을 이용하여 식중독 증상을 완화합니다. 또한 식중독을 유발하는 미생물을 제거하는 데에도 효과적입니다.