통증, 염증, 뻐근함, 관절 경직은 복합적인 형태의 관절염인 통풍의 주요 증상입니다. 통풍은 발목, 무릎, 손목 관절을 포함한 여러 신체 부위에 영향을 미칩니다. 이 질환은 체내에 요산이 과다하게 축적되어 발생합니다.
통풍의 원인
과도한 알코올 및 단백질 섭취, 그리고 운동 부족은 통풍의 잠재적 원인이 될 수 있습니다. 통풍 발생에 영향을 미치는 다른 두 가지 주요 요소는 과도한 스트레스와 유전입니다.
신장 결석, 당뇨병, 고혈압 및 기타 질환이 이 질환의 결과와 관련이 있습니다.
통풍에 효과적인 몇 가지 가정 요법
통증 및 염증 질환 완화에 도움이 되는 주요 가정 요법은 다음과 같습니다.
- 사과식초
사과식초는 항염, 항스트레스, 항균 및 항생 효과를 비롯한 여러 가지 건강상의 이점을 가지고 있습니다.
- 이는 염증과 갑작스러운 통증을 완화시켜 줍니다.
- 이러한 상황에 대한 신체의 반응을 최적화하려면 사과 식초에 소량의 꿀을 첨가하십시오.
- 물 한 컵에 사과식초 1티스푼을 넣으세요.
- 이 혼합물을 하루 세 번 규칙적으로 섭취하십시오.
- 생강
생강은 항균, 항바이러스, 항염, 항스트레스 및 항미생물 효능을 지니고 있습니다. 다양한 질병을 손쉽게 치료하는 데 사용할 수 있는 훌륭한 아유르베다 약초입니다.
이 약초는 통증과 염증을 줄이는 데에도 큰 도움이 됩니다.
- 레몬
레몬은 통풍에 효과적인 또 다른 가정 요법입니다. 레몬은 체내에 알칼리성 환경을 조성하여 혈중 과다한 요산을 균형 있게 조절해 줍니다. 또한 레몬에는 비타민 C가 풍부하여 신체 조직을 강화하는 데 큰 도움이 됩니다.
- 물 한 컵에 레몬즙을 짜 넣어 하루 세 번 마시세요.
- 더욱 풍부한 맛을 원하시면 후추 가루 1/4 티스푼을 추가하셔도 좋습니다.
이러한 민간요법은 통풍 치료에 매우 효과적입니다!!