과라나(Paullinia cupana)는 환각 효과, 항암 효과, 항균 효과, 운동 능력 향상, 정신적·육체적 피로 감소, 체중 감량 효과 등 의학적으로 유익한 여러 효능을 지닌 식물입니다.
서식지
단풍나무과에 속하는 덩굴식물로, 큰 잎과 꽃송이가 특징입니다. 열매는 크기가 커피콩과 매우 비슷하며, 안에 씨앗이 있고 주황색에서 녹색을 띤다. 음료 산업에서는 향료 및 카페인 공급원으로 사용된다.
분류
왕국: 식물계 - 식물
아왕국: 관다발식물문 - 관다발식물
슈퍼디비전: 종자식물문 - 씨앗식물
분할: Magnoliophyta - 꽃식물
수업: 목련목 - 쌍떡잎식물
아강: 장미과
주문하다: 사핀데일스
가족: 무환자나무과 - 비누나무과
가족: 파울리니아 L.피
종: Paullinia cupana Kunth - 구아라나
다른 이름
과학적 명칭: 파울리니아 쿠파나
영어: 브라질산 코코아, 과라나
브라질: 보장된, 보장된 시포, 보장된 포도
네덜란드 사람: 과라나
독일 사람: 과라나
페루: 컵
베네수엘라: 컵
과라나의 영양 성분
씨앗의 주성분은 구아라닌입니다. 또한 카테킨과 에피카테킨 같은 천연 페놀 화합물도 함유하고 있습니다. 씨앗에는 회분, 수지, 녹말, 탄닌, 테오브로민, 테오필린, 단백질, 지방 등이 다양한 양으로 들어 있습니다.
과라나의 약효
- 진통제통증을 완화시켜 줍니다.
- 항응집제혈소판 응집을 감소시키고 혈전 생성을 억제합니다. 항응고 효과로 인해 동맥 순환에도 효과적입니다.
- 항염증염증을 줄여줍니다.
- 최음제: 성욕을 자극합니다.
- 이뇨제소변량을 증가시킵니다.
- 면역 자극제: 근육을 이완시키고 위 운동성을 증가시킵니다.
- 흥분제일시적으로 각성도와 에너지를 증가시킵니다.
- 열생성체온을 높이세요.
- 토닉: 신체 기관을 소생시키고, 강화하고, 젊어지게 하는 능력이 있습니다.
적응증
이질
불안한
설사
스트레스
에너지와 집중력 향상
졸음
피로
체력과 성욕 증진
신경 경로를 따라 발생하는 통증, 특히 머리나 얼굴 부위의 통증
비만
마비
요로 감염
수분 보유력
발열
장 문제
체력을 기르세요
두통
소화불량
신경계
혈압
류머티즘
이점 및 사용법
불안 완화에 도움이 됩니다
과라나는 진정 및 냉각 효과 덕분에 긴장을 완화하고 뇌압을 조절하여 이완을 촉진합니다.
식욕 증진에 도움이 됨
과라나를 섭취하면 식욕이 증가하고, 아마(독소 중독)의 진행을 늦추며, 건강한 체중을 유지하는 데 도움이 됩니다.
정신적 수행 능력 향상에 도움이 됩니다
과라나는 기억력과 사고 속도를 향상시키는 데 도움이 됩니다. 인삼과 함께 섭취하면 지적 능력을 증진시키고 강화합니다. 홍경천은 집중력 향상을 위해 복용할 수 있습니다. 과라나는 두통과 편두통을 완화하고 혈액 순환을 개선하는 데에도 효과적입니다.
활력을 유지하는 데 도움이 됩니다
과라나에 함유된 비타민 B군, 비타민 C, 그리고 미네랄은 신체에 에너지를 공급하고 운동 능력을 향상시켜 줍니다. 이러한 특성 덕분에 피로감을 완화하고 조절하는 데 도움을 주며, 면역 체계를 강화하는 효과도 있습니다.
체중 감량에 도움이 될까요?
과라나는 아마(Ama) 생성을 조절하고 체중 감소를 유발하는 독소를 줄이는 효능이 있기 때문입니다. 또한 지방을 연소시키는 특성이 있어 체중 감량에 도움을 줍니다.
통증 완화에 좋습니다
과라나는 진통 및 항염증 효과가 있어 염증과 뻣뻣함을 조절함으로써 관절 불편함을 줄여줍니다.
피부 외관 개선
항균 및 항산화 성분이 있어 피부에 유익합니다. 화장품 업계에서 생산하는 노화 방지 크림, 로션, 비누, 헤어 제품 등의 주요 성분입니다. 피부 탄력을 높이고 눈가 주름을 완화하며 볼 처짐을 개선하는 데 도움을 줍니다.
눈 질환에 도움이 됩니다
과라나에는 산화 스트레스를 억제하는 물질이 함유되어 있는데, 산화 스트레스는 황반변성, 백내장, 녹내장과 같은 노화 관련 안과 질환과 관련이 있습니다.
심장 건강 증진에 도움이 됩니다
과라나의 항산화 성분은 혈액 순환을 촉진하고 혈액 응고를 방지합니다. 또한 심장을 통한 정상적인 혈액 순환을 돕습니다.
하루에 과라나를 얼마나 섭취해야 안전하다고 여겨지나요?
에너지 증진을 위한 과라나의 권장 일일 섭취량은 200~800mg입니다.
흥분제
영양 보충제이자 강력한 자극제로서 이 허브 씨앗은 높이 평가됩니다. 과라나 씨앗의 카페인 함량은 약 2~4.5%로 커피 씨앗의 1~2%보다 높아 커피 씨앗보다 카페인 함량이 두 배나 높습니다.
사용된 부품
씨앗
복용량
- 토닉 - 5~10ml
- 분말 - 3~6g
준비
토닉, 파우더
금기사항
- 위장 자극
- 심박수 증가
- 방광 조절 문제(요실금)
- 골다공증
- 고혈압
- 메스꺼움
- 구 토
- 불명증
- 신경질
- 임산부나 수유부는 이 약초를 섭취해서는 안 됩니다.