Tendinitis is de medische term voor ontsteking van de pezen.
Zwelling, pijn, roodheid, gevoeligheid, zwakte en beperkte beweging zijn de symptomen hiervan.
Het wordt over het algemeen veroorzaakt doordat het getroffen lichaamsdeel onder extreme belasting staat. Leeftijd, erfelijkheid, snelle gewichtstoename, botsporen en diabetes zijn enkele andere factoren die tendinitis kunnen veroorzaken.
Enkele effectieve huismiddeltjes tegen tendinitis:
- CAYENNEPEPER
Capsaïcine zit in cayennepeper. Het verlicht pijn op een natuurlijke manier. Daarnaast heeft het een kalmerend en verkoelend effect op het lichaam. Roer 2 theelepels cayennepeper door een half kopje warme olijfolie. Breng het mengsel aan op de pijnlijke plek en laat het 20 minuten intrekken voordat u het verwijdert. Herhaal dit meerdere keren per dag.
- IJSPAK
Leg een ijspakking op het getroffen gebied. Hierdoor zullen de pijn en zwelling afnemen. Ook diepvriesgroenten kunnen als alternatief worden gebruikt.
- Koolzuurhoudend water
Tendinitis kan effectief behandeld worden met koolzuurhoudend water. Week uw voeten in suikervrij koolzuurhoudend water gedurende ongeveer vijftien minuten. Herhaal dit tweemaal daags. Dit verlicht de pijn, zwelling en roodheid. Het geeft het lichaam ook een gevoel van vernieuwing en verfrissing. Dit is een van de belangrijkste behandelingen die helpen bij de genezing van ernstige gevallen van tendinitis.
- APPELAZIJN
Appelazijn heeft ontstekingsremmende eigenschappen. Het is effectief bij het verlichten van zwakte, ontstekingen en een beperkte bewegingsvrijheid.