Osteoporose is een vorm van botafbraak. Het weefsel en de massa van de botten krimpen, waardoor de botten verzwakken. Osteoporose is een sluipende ziekte die dodelijk kan zijn omdat er geen duidelijke symptomen zijn. De botten worden uiteindelijk volledig poreus. Heup-, wervel- en polsfracturen kunnen het gevolg zijn van deze aandoening. Tegenwoordig treft osteoporose mensen van alle leeftijden.
Enkele nuttige huismiddeltjes tegen osteoporose
- APPEL
Het is algemeen bekend dat calcium nodig is voor de botvorming. Borium is echter een essentieel mineraal dat het lichaam helpt calcium vast te houden. Het functioneert ook als een oestrogeenvervanger. Appels zijn zeer rijk aan borium. Het wordt aangeraden om dagelijks appels te eten. Zo kan osteoporose worden voorkomen.
- BANAAN
Een uitstekende natuurlijke behandeling tegen osteoporose is banaan. Bananen bevatten veel kalium, wat helpt om de kaliumspiegel in het bloed in balans te houden. Hierdoor wordt de calciumopname ontmoedigd en krijgt het lichaam zijn calciumvoorraad terug. Op deze manier wordt osteoporose voorkomen. Vooral voor vrouwen is het een aanrader.
- PAARDENBLOEMTHEE
Een andere effectieve thuisbehandeling voor osteoporose is paardenbloemthee. Het bevat talrijke antioxidanten en heeft antimicrobiële eigenschappen. Het helpt voorkomen dat calcium uit de botten weglekt. Dit is cruciaal om osteoporose te voorkomen. Paardenbloemthee kan u helpen gezond te blijven en osteoporose te vermijden.
- SCHEUTEN
Spruiten bevatten veel vitamine K. Dit helpt bij het behoud van een goede botdichtheid. Hierdoor wordt het probleem van een lage botdichtheid voorkomen. Regelmatige consumptie van spruiten wordt aangeraden. Op deze manier wordt osteoporose voorkomen door de botdichtheid op peil te houden.
MEER WETEN
- Voer regelmatig oefeningen uit.
- Breng olie aan en masseer het gebied. Dit voorkomt dat vata zich op verschillende plekken ophoopt.
- Stop met roken. Dat verkleint de kans dat mensen calcium uit hun lichaam verliezen.
Volg dus het advies op en leid een gezond leven met behulp van huismiddeltjes!