De zeldzame vrucht garcinia cambogia wordt veelvuldig gebruikt in de culinaire wereld. Het is een groenblijvende boom van gemiddelde grootte met eenslachtige, okselstandige bloemen. De bladeren zijn elliptisch-ovaal, glanzend en donkergroen van kleur. De vruchten hebben een zoetzure smaak. Ze hebben een kenmerkende paarse tint en lijken op een kleine gele, rode of oranje pompoen. De exotisch smakende garcinia cambogia-vrucht wordt veel gebruikt in de keuken. Het belangrijkste voordeel van garcinia cambogia is gewichtsverlies, waardoor het veel aandacht heeft gekregen als een populair natuurlijk supplement voor gewichtsverlies.

Bovendien is het bijzonder effectief bij de behandeling van een breed scala aan ziekten en aandoeningen, waaronder oedeem (vochtophoping in het lichaam), aambeien, constipatie, reuma, darmparasieten, onregelmatige menstruatie, een te hoog cholesterolgehalte en kanker. Verschillende bestanddelen van garcinia cambogia bevatten diverse gezondheidsbevorderende stoffen. De unieke samenstelling maakt het uitzonderlijk gezond en nuttig bij de behandeling van uiteenlopende medische aandoeningen.

Classificatie

Latijnse naamGarcinia cambogia

Koninkrijk: Planten

Clade: Angiospermen

Volgorde: Malpighiales

Familie: Clusiaceae

Stam: Garciniae Chois

Geslacht: Garcinia

Sanskrietnaam: Vrikshamala, Samagnicha

Algemene naam: Kudam Puli, Garcinia Cambogia, Brindle Berry en Malabar-tamarinde.

Leefgebied

Garcinia gummi-gutta wordt geteeld in de kustgebieden van Zuidoost-Azië. De plant komt voor in Kerala en Karnataka in India en is ook te vinden in Centraal- en West-Afrika. Hij gedijt vooral goed in vochtige bossen.

Chemische samenstelling

De plant bestaat uit citroenzuur, fosforzuur en wijnsteenzuur. Twee polyisoprenyleerde benzofenonderivaten, camboginol (I) en cambogine (II), zijn aanwezig in het latex van Garcinia cambogia. Een van de belangrijkste bestanddelen van Garcinia cambogia is hydroxycitroenzuur. Hydroxycitroenzuur maakt, gemeten naar droog gewicht, 20-30% van de vrucht uit. Het lijkt sterk op het citroenzuur dat in citroenen voorkomt. De actieve bestanddelen van Garcinia cambogia (hydroxycitroenzuur) onderdrukken de eetlust en de overmatige trek in zoetigheid en fastfood, terwijl ze tegelijkertijd het energieniveau van het lichaam verhogen. Bovendien stimuleren ze de thermogenese en de calorieverbranding, terwijl ze de vorming van triglyceriden en cholesterol verminderen. Vitamine C, dat in overvloed aanwezig is in Garcinia cambogia, draagt bij aan de bescherming van het maagslijmvlies en verlaagt de zuurgraad. 

Ayurvedische eigenschappen

Bijzonder	Hindi / Sanskriet	Engels
Race (Sleutels)	Madhura, Amla, Katu	Zoet, zuur, scherp
Guna (Fysieke eigenschap)	Laghu, Ruksha	Licht, droog
Virya (Potentie)	Ushna	Heet
Vipaka (smaak na de spijsvertering)	Amla	Zuur

Voordelen van Garcinia Cambogia

• Brengt de zeven dhatus in balans en kalmeert de Kapha- en Vata-dosha's.
• Het heeft een thermogene werking die de opname verbetert, de smaakpapillen scherpt en ama en toxines uit de mondholte verwijdert.
• Door de aanwezigheid van de drie rasa's wordt het lichaam lichter.
• Verbetert de samenwerking tussen de drie dosha's – samana vata, pachak pitta en kledak kapha – en ondersteunt de spijsvertering, de doorstroming van lucht en ruimte in het lichaam, het behoud van enzymactiviteit en de mate van smering.
• Verbetert de algemene gezondheid en brengt medhya dhatu in evenwicht.
• Samagnicha - Het bezit gewenste eigenschappen. Daardoor vertraagt het gewichtsverlies en helpt het bij het verwijderen van vetweefsel.

Gezondheidsvoordelen van Garcinia Cambogia

De vruchten, zaden, wortels, bladeren en extracten van Garcinia cambogia bezitten allemaal geneeskrachtige eigenschappen die ze effectief maken bij de behandeling van diverse aandoeningen. Garcinia cambogia bevat naast hydroxycitroenzuur ook een aantal andere gezonde bestanddelen. Dit onderscheidt de samenstelling van andere kruiden. Bovendien wordt het gebruikt voor de behandeling van infecties in de buik, bepaalde leveraandoeningen en buikpijn. Garcinia cambogia stimuleert de aanmaak van spijsverteringssappen, wat de spijsvertering bevordert. Een zeer hoge dosis hydroxycitroenzuur kan echter dodelijk zijn en negatieve bijwerkingen hebben.

Door de aanwezigheid van polyisoprenyleerde benzofenonen heeft garcinia cambogia een anti-hiv- en antibacteriële werking. Het remt ook de activiteit van schadelijke toxines, waardoor cellen worden beschermd tegen schade door bacteriële infecties. Daarnaast beïnvloedt het de genexpressie en heeft het antibacteriële en maagzweerpreventieve eigenschappen. Dit kruid helpt ook bij de behandeling van kanker, omdat het ontstekingsremmende en kankerbestrijdende eigenschappen bezit.

Antioxidante eigenschappen

Het onevenwicht tussen de aanmaak van reactieve zuurstofsoorten en het onvermogen van antioxidanten om deze te neutraliseren, veroorzaakt oxidatieve stress. De groei en ontwikkeling van talrijke ziekten en aandoeningen, waaronder artritis, diabetes type 2, hart- en vaatziekten, staar, kanker, de ziekte van Alzheimer en vele andere, worden aanzienlijk beïnvloed door deze oxidatieve stress. De antioxidanten in garcinia cambogia gaan oxidatieve stress tegen en remmen de ontwikkeling van een aantal ziekten en aandoeningen.

Garcinia cambogia-extract heeft de kracht om de negatieve effecten van vrije radicalen tegen te gaan en remt tevens de aanmaak van reactieve zuurstofsoorten. Dit betekent dat het ontstaan van oxidatieve stress wordt geremd door garcinia cambogia-extract. Bovendien vermindert het oxidatieve stress door de activiteit van reactieve zuurstofsoorten te onderdrukken.

Gewichtsverlies

Garcinia cambogia speelt een belangrijke rol bij gewichtsverlies. Het wordt al lange tijd gebruikt als populair supplement tegen overgewicht. De aanwezigheid van het actieve ingrediënt "hydroxycitroenzuur" in Garcinia cambogia is voornamelijk verantwoordelijk voor het vermogen van deze vrucht om gewichtsverlies te bevorderen. Het proces waarbij koolhydraten in het lichaam worden omgezet in vet, staat bekend als lipogenese, en dit proces wordt geremd door hydroxycitroenzuur. Het lichaam stimuleert de opslag van glycogeen door koolhydraten te oxideren, omdat deze omzetting wordt voorkomen. Dit onderdrukt de eetlust, wat op zijn beurt gewichtstoename tegengaat. Bovendien produceert hydroxycitroenzuur serotonine in de hersenen, wat de eetlust verder remt. Serotonine, een natuurlijke eetlustremmer, vermindert de trek in eten en helpt bij gewichtsverlies.

Het enzym ATP-citraatlyase, cholesterol en triglyceriden vergemakkelijken de synthese of productie van vetzuren. HCA in Garcinia remt de werking van ATP-citraatlyase. Door deze enzymremming worden er minder vetzuren, cholesterol en triglyceriden geproduceerd, waardoor de totale hoeveelheid lichaamsvet afneemt.

Diabetes mellitus type 2

Diabetes mellitus type 2 kan effectief worden behandeld met garcinia cambogia. Garcinia cambogia verbetert de perifere insulinegevoeligheid en werkt als een insulineremmer. Hierdoor worden de bloedglucoseconcentraties verlaagd, terwijl de glucosetoevoer naar cellen en spieren toeneemt. Dit leidt tot een verlaging van hyperglykemie, oftewel een verhoogd bloedglucosegehalte.

Het zout van hydroxycitroenzuur, gewonnen uit de gedroogde schil van de Garcinia cambogia-vrucht, bevat calcium en fosfor. Er is ontdekt dat het extract de oxidatieve stress in de alvleesklier verlaagt, wat bijdraagt aan de verlaging van de hoge bloedglucosespiegel.

Hoge cholesterol- en triglyceridenwaarden

Het gebruik van garcinia cambogia kan helpen bij het verlagen van een hoog cholesterol- en triglyceridengehalte. Garcinia cambogia-extract remt ATP-lyase, een enzym dat het lichaam helpt bij de vetproductie. Bovendien remt het de vetgroei in de lever, darmen en vetweefsel.

Diuretische werking

Door bepaalde aandoeningen kan zich vocht in het lichaam ophopen, wat tot oedeem kan leiden. Diuretica zijn een groep medicijnen die worden toegediend aan patiënten met oedeem – een ophoping van vocht in het lichaam – om de urineproductie te stimuleren. Dit vermindert de overtollige hoeveelheid vocht en elektrolyten die zich als gevolg van diverse ziekten in het lichaam ophoopt.

Ontstekingsremmende eigenschap

Talrijke aandoeningen houden verband met ontstekingen. Het verminderen van ontstekingen is daarom cruciaal voor de behandeling van de ziekte. Een voorbeeld hiervan is inflammatoire darmziekte (IBD), waarbij het maag-darmstelsel ontstoken raakt.

Bijwerkingen

• Dit leidt tot verhoogde leverschade en levertoxiciteit.
• Irriteert de huid
• Effecten die trombose voorkomen
• Zwangere vrouw
• Borstvoedende moeders