Guarana (Paullinia cupana) is een plant met eigenschappen die hem in de geneeskunde nuttig maken, waaronder een verdovende, kankerbestrijdende en antibacteriële werking, het bevorderen van sportprestaties, het verminderen van mentale en fysieke vermoeidheid en het ondersteunen van gewichtsverlies.
Leefgebied
Het is een klimplant uit de esdoornfamilie met grote bladeren en bloemtrossen. De vrucht lijkt qua grootte sterk op koffiebonen. De vrucht bevat zaden en is oranje-groen van kleur. De frisdrankindustrie gebruikt de vrucht als smaakstof en cafeïnebron.
Classificatie
Koninkrijk: Plantae - Planten
OnderkoninkrijkTracheobionta - Vaatplanten
SuperdivisieSpermatophyta - Zaadplanten
DivisieMagnoliophyta - Bloeiende planten
KlasMagnoliopsida - Tweezaadlobbige planten
SubklasseRosidae
VolgordeSapindales
FamilieSapindaceae - Zeepbesfamilie
FamiliePaullinia L.P
Soort: Paullinia cupana Kunth-Guarana
Andere namen
Wetenschappelijke naam: Paullinia Cupana
Engels: Braziliaanse cacao, guarana
Brazilië: Gegarandeerd, gegarandeerde Sipo, gegarandeerde druiven
Nederlands: Guarana
Duits: Guarana
Peru: Beker
Venezuela: Beker
Voedingswaarde van guarana
Het belangrijkste bestanddeel van de zaden is guaranine. Ze bevatten ook natuurlijke fenolen zoals catechinen en epicatechine. De zaden bevatten wisselende hoeveelheden as, hars, zetmeel, tannine, theobromine, theofylline, eiwitten en vet.
Geneeskrachtige eigenschappen van guarana
- PijnstillerVerlicht de pijn.
- AntiaggregatiemiddelHet vermindert de aggregatie van bloedplaatjes en stopt de vorming van bloedstolsels. Dankzij de antistollende werking is het ook effectief in de arteriële circulatie.
- OntstekingsremmendVermindert ontstekingen.
- afrodisiacumStimuleert het seksuele verlangen.
- DiureticumVeroorzaakt een verhoogde urineproductie.
- Immunostimulant: Versoepelt de spieren en bevordert de maagmotiliteit.
- StimulansVerhoogt tijdelijk de alertheid en energie.
- Thermogeen: Verhoog de lichaamstemperatuur.
- TonicHeeft het vermogen om lichaamssystemen te revitaliseren, te versterken en te verjongen.
Indicaties
Dysenterie
Onrustig
Diarree
Spanning
Verhoogt energie en alertheid
Slaperigheid
Vermoeidheid
Verhoogd uithoudingsvermogen en libido
Pijn langs het verloop van een zenuw, met name in het hoofd of gezicht.
Obesitas
Verlamming
Urineweginfecties
Waterretentie
Koorts
Darmproblemen
Ontwikkel je uithoudingsvermogen
Hoofdpijn
Dyspepsie
Zenuwstelsel
Bloeddruk
Reuma
Voordelen en gebruik
Gunstig bij angst
Door zijn ontspannende en verkoelende eigenschappen kan guarana spanning verminderen en de bloeddruk reguleren, wat ontspanning bevordert.
Gunstig voor de eetlust
Het consumeren van guarana vergroot de eetlust, vertraagt de ontwikkeling van ama (vetweefsel dat vet ophoopt) en helpt een gezond gewicht te behouden.
Gunstig voor mentale prestaties
Guarana verbetert het geheugen en diverse aspecten van de denksnelheid. In combinatie met ginseng verbetert en bevordert het de intellectuele capaciteit. Rhodiola wordt gebruikt om de concentratie te verbeteren. Guarana kan hoofdpijn en migraine verlichten en bevordert bovendien de bloedcirculatie.
Gunstig voor een energiek gevoel
De B-vitaminen, vitamine C en mineralen in guarana geven het lichaam energie en verhogen het uithoudingsvermogen tijdens inspanning. Dankzij de eigenschappen ervan kunnen de tekenen en symptomen van vermoeidheid verminderen en onder controle houden. Het versterkt bovendien het immuunsysteem.
Is het gunstig voor gewichtsverlies?
Omdat guarana de aanmaak van AMA (ama) kan reguleren en de hoeveelheid gifstoffen die gewichtsverlies veroorzaken kan verminderen. Guarana heeft een vetverbrandende eigenschap en helpt daardoor bij gewichtsverlies.
Goed voor pijnverlichting.
Guarana heeft pijnstillende en ontstekingsremmende eigenschappen die gewrichtsklachten verminderen door ontstekingen en stijfheid te bestrijden.
Verbeter het uiterlijk van de huid
Het is gunstig voor de huid vanwege de antibacteriële en antioxiderende eigenschappen. Het is een bestanddeel van anti-aging crèmes, lotions, zepen en haarproducten die door de cosmetische industrie worden gemaakt. Het verbetert de stevigheid van de huid, vermindert rimpels rond de ogen en vermindert verslapping van de wangen.
Nuttig bij oogaandoeningen
Guarana bevat stoffen die oxidatieve stress tegengaan, een aandoening die in verband wordt gebracht met leeftijdsgebonden oogaandoeningen zoals maculadegeneratie, staar en glaucoom.
Helpt bij het bevorderen van de hartgezondheid.
De antioxidante eigenschappen van guarana bevorderen de bloedcirculatie en voorkomen bloedstolling. Het helpt bij een normale bloedstroom naar het hart.
Hoeveel guarana per dag wordt als veilig beschouwd?
De aanbevolen dagelijkse dosis guarana voor energie is 200-800 mg.
Stimulans
Deze kruidenzaden worden beschouwd als een voedingssupplement en een krachtig stimulerend middel. Het cafeïnegehalte van guaranazaden ligt rond de 2-4,5%, hoger dan de 1-2% in koffiezaden, waardoor ze twee keer zoveel cafeïne bevatten als koffiezaden.
Gebruikte onderdelen
zaden
Dosering
- Tonic - 5 tot 10 ml
- Poeder - 3 tot 6 gram
Voorbereidingen
Tonicum, poeder
Contra-indicaties
- Maagirritatie
- Verhoogde hartslag
- Problemen met de blaascontrole (incontinentie)
- Osteoporose
- Hoge bloeddruk
- Misselijkheid
- Braken
- Slapeloosheid
- Nervositeit
- Dit kruid mag niet worden gebruikt door zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven.